كتبت: هاجر ذكي
حاسه بالفوضي في حياتك؟ نفسك تحفظي القرآن أو تكملي دراستك بس حاسة أنك مش قادرة أو ماعندكيش وقت؟
بتعيشي كل يوم معركة صباحية مع زوجك وهو نازل شغله فين فردة الشراب .. البنطلون الأزرق مش نضيف
القميص مش مكوي؟ كل يوم مأساة لحد ما الأولاد ينزلوا علي مدارسهم؟
لو جالك ضيوف علي فجأة تبقي مكسوفة منهم ومش عارفة تعملي ايه من حالة الفوضي وتبقي حاطة ايدك علي قلبك ليطلبوا الحمام؟
من دلوقتي قرري تتغيري وتواجهي الفوضي أيا كان درجتها في حياتك، سمي الله واستعيني بالله ولا تعجزي وتوكلي عليه واسأليه العون في أمورك كلها.
خصصي لنفسك مكان هادي مريح وحضري كشكول جميل واكتبي فيه كل حاجة: مشكلاتك مع زوجك وأسبابها – مشكلاتك مع أولادك وأسبابها – مسببات الضغط والتوتر في حياتك – مظاهر الفوضى في بيتك
في أسئلة ممكن تكوني مش عارفة إجاباتها وحاجات ممكن تكوني مش واخدة بالك منها لكنها من الأسباب الرئيسة للتوتر والفوضى اللي انت عايشة فيها، وفي حاجات ماتتوقعيش أنها تكون السبب.
أولا: مهما كان موقعك في الحياة فأنت راعية ومسئولة عن رعيتك أمام الله، وستجازين إن قصرت لا قدر الله فكفي بالمرء إثما أن يضيع من يعول ومامن عبد يسترعيه الله رعيه ثم يموت يوم يموت وهو غاش لرعيته إلا حاسبه الله علي ذلك.
بيتك .. زوجك .. أولادك .. أرحامك .. كل هؤلاء رعيتك الصغيرة والكبيرة، وهناك حقوق إن لم تؤدَّي في وقتها فلن تعطي أبدا وستترك جروحا غائرة في نفوس الذين قصرتِ في حقوقهم، فاجتهدي دائما أن تكوني ذكري طيبة في نفوسهم فيذكروا بالخير أنك لم تقصري ولم تهملي وأديت حقوقهم عليك كاملة بقدر استطاعتك، ليذكرونك دائما بالخير والدعاء.
ثانيا: لو عندك مشاكل نفسية .. مشاكل بينك وبين زوجك تجعلك دائما متوترة ومتحفزة سارعي فورا إلي حلها وفي أسرع وقت.
عاوزة ألفت نظرك لمعلومة مهمة وهي أن الله سبحانه وتعالي قرن الحقوق في العلاقات الزوجية بلفظة (الخوف) الخوف من شئ لم يحدث بعد:
” وَإِنِ امْرَأَةٌ خَافَتْ مِنْ بَعْلِهَا نُشُوزًا أَوْ إِعْرَاضًا ”
” وَاللَّاتِي تَخَافُونَ نُشُوزَهُنَّ فَعِظُوهُنَّ”
” إِلَّا أَنْ يَخَافَا أَلَّا يُقِيمَا حُدُودَ اللَّهِ”
ووصف الله الحقوق الزوجية بأنها حدود الله ومن يتعد حدود الله فعقابه أليم عند الله، فلا تعرضي نفسك لغضب الله والأحاديث في ذلك كثيرة .
يعني ربنا سبحانه وتعالي يأمرنا أن نتخذ الأسباب وأن نحاول بكل السبل التي تدرأ المشاكل قبل وقوعها حتي تكون بيوتنا دائما آمنة مستقرة وواحة للسكينة.
أرجوك تداركي الأمر فورا وأسرعي إلي حَكَم كما أمرنا الله، وما أكثر المستشارين الآن، لا تبخلي علي نفسك أن تعيشي بنفس مطمئنة وقلب سليم لأن المعارك اليومية تستنزف القوي النفسية وتستنزف الأعصاب وتسحق كل شيء جميل في نفس الإنسان وتؤثر علي علاقته بربه أولا وعلي علاقته بمن حوله جميعا وتنشئ أجيالا مشوهة ومعقدة نفسيا.
الجأي إلي مستشار أسري أنتِ وزوجك فورا وإن رفض الجأي وحدك وحاولي ولا تيأسي وإن شاء الله عندما يرى الله منكِ الإصرار والمحاولة سيلهمك رشدك ويوفقك للحل ” إِنْ يُرِيدَا إِصْلَاحًا يُوَفِّقِ اللَّهُ بَيْنَهُمَا”، وكوني هينة لينة سهلة يصلح الله لك أمرك إن شاء الله.
ثالثا:صحتك ..
- لو عندك مشكلة صحية .. على طول تعبانة ودايخة ومرهقة أرجوكي ماتبخليش علي نفسك باستشارة طبية، اعملي التحاليل اللازمة لأن ده ممكن يكون نقص فيتامينات أو مشكلة في الهرمونات، احكي لطبيبتك التي تثقين بها عن كل شئ وإن شاء الله تصف لك العلاج المناسب لحالتك، لكن لا تستسلمي للوهن.
- حاولي ماتسهريش لأن السهر بيدمر الجسم وبيدمر الجهاز العصبي، وتقومي من النوم الظهر دايخة وتعبانة وبركة اليوم راحت وفي مثل جميل شعبي بيقول (ساعة البدرية منسية )، مفيش أجمل من أنك تقومي الفجر وتصلي ركتين الصبح التي تشهدها الملائكة وترفعي يديك بعد الصلاة تسألين الله فضل اليوم وبركته وأن يرزقك خيره وخير مافيه وأن يجنبك شره وشر مافيه.
- اعملي بنصيحة الرسول صلي الله عليه وسلم إلي ابنته فاطمة إذا أويت إلي فراشك فقولي(سبحان الله 33 مرة، الحمدلله 33 مرة، الله أكبر 34 مرة)فهو خير لكِ من خادم.
- اقرأي أذكار النوم وخواتيم سورة البقرة واخلدي إلي نوم تؤجرين عليه إن شاء الله.
- طبعا قلة النوم أو الأرق مشكلة ولو مابتنميش كويس ده هياثر علي صحتك جامد وهيخليكي عصبية ومش مركزه وهيتعبك جدا، حاولي تشوفي ايه الأسباب وتعالجيها وزي ماقولتك دايما ماتبخليش علي نفسك بنصيحة طبية أبدا صحتك أهم حاجة، ودايما سلي الله العافية (اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة …)
- حاولي تاكلي دايما أكل صحي، بطلي تاكلي بين الوجبات، افطري كويس جدا وعودي نفسك علي الاكل الصحي اللي يمنحك طاقة.
رابعا:تخلصي تماما من لصوص الوقت
الانترنت .. الفيسوك .. الواتساب .. جارتك .. صديقتك .. التليفون .. التلفزيون، قنني استخدام كل حاجة وماتسيبيش نفسك ليهم يسرقوا وقتك وانت مش حاسة واعرفي كويس أن وقتك هو عمرك وأن ربنا هيسألك عليه فحاولي دايما تقضيه في حاجات مفيدة ونافعة، اعملي نظام وخصصي لنفسك وقت معين في اليوم تتابعي فيه الفيسبوك أو تكلمي صاحبتك أو تستخدمي وسائل الاتصال، و شيلي الحاجات اللي بتضيع الوقت بعيد عن ايدك علشان تقللي استخدامها.
اتعلمي تقولي لأ .. مش فاضية .. مش دلوقتي .. عندي حاجات مهمة .. وماتتكسفيش، انت اللي هتتسألي عن وقتك مش حد تاني، وافتكري قول الله تعالى:” وَإِنْ قِيلَ لَكُمُ ارْجِعُوا فَارْجِعُوا هُوَ أَزْكَى لَكُمْ”يعني احترمي خصوصياتك وأجبري الآخرين علي احترامها.
خامسا: دايما طوري نفسك .. دوري على الانترنت على خطط تنظيم شغل البيت، في مواقع متخصصة بترتبلك شغلك زي موقع إدارة البيت وموقع فلاي ليدي وغيرهم، نظمي بيتك بنفسك واتركي لمستك الخاصة واصبغي روحك علي المكان،لا تعتقدي أن الخادمة ممكن أن تحقق لك النظام أو تجعل بيتك مرتبا ونظيفا دائما لا بد أن تكوني أنتِ نظيفة ومرتبة.
اتعلمي حاجات جديدة احضري ندوات ودورات ودروس علم،جربي وحاولي ومش لازم تنجحي من أول مرة لكن خليكي إيجابيه وحاولي وإن شاء الله يكون لك الثواب عند الله، وادعي دايما :” اللهم إني أسألك السداد في الأمر والعزيمة على الرشد”
سادسا: طوري نفسك كأنثى، واهتمي بجمالك ومظهرك ، مش مطلوب تبقي عاملة شعرك وحاطة ماكياج طول الوقت، لكن تبقي لابسة حلو وشعرك مرتب وريحتك حلوة أكيد مادام بتاخدي دش كل يوم خصوصا بعد وقفة المطبخ، دش سريع بدون ما تغسلي شعرك هايفرق جدا معاكي.
سابعا: 5 نصائح تخص المنزل خديها في الاعتبار وانتِ بتغيري بيتك واعمليها على أد ما تقدري
1-التهوية الجيدة :
لازم بيتك دايما يكون متهوي كويس والهوا بيتجدد فيه علي طول والشمس بتدخله علي الأقل من ناحية واحدة، مفيش أجمل من أنك تصحي الصبح تفتحي شبابيك البيت وتهويه وتخلي آشعة الشمس الجميلة تدخل تنور المكان وتعقمه وتدخل البهجة كمان وتشعرك بالنشاط والحيوية،كمان آشعة الشمس مفيدة لنمو الأطفال وسلامة عظامهم .
2-الإضاءة:
الإضاءة من أهم العناصر في المنزل .. لو الإضاءة خافتة هتخليكي متوترة وكذلك لو عالية أكتر من اللازم، لذلك اهتمي باختيار الإضاءة المناسبة لنشاط كل غرفة، بلاش الإضاءه الخافتة في المطبخ مثلا لأنها هتخليكي متوترة ومش مبسوطة وانتي واقفة بتشتغلي، ظبتي إضاءة بيتك وصلحي اللي بايظ منها، بلاش النجف الكبير الكلاسيكي حاولي تقللي منه علي أد ماتقدري وخاصة في أماكن زي غرفة المعيشة وغرف الأطفال، وده من مميزات الستايل المودرن أنه مش بيحتاج الإضاءة الصاخبة دي، وآخر حاجة الله يكون في عونك لما تيجي تنضفي النجفة الكريستال.
3-دهانات الحوائط:
حاولي أن تجددي في ألوان الحوائط كل فترة(3 سنوات لو أمكنك ذلك)،لأن ألوان الحوائط الشاحبة والباهتة تسبب لك إحساس بالكآبة، وانتبهي للألوان المناسبة لكل مكان بالمنزل، فبعض الألوان تسبب التوتر مثل الأحمر فهو غير مناسب لغرف الجلوس علي الإطلاق، في حين أن الألوان الفاتحة الهادية المريحة للعين ستجعلك تشعرين بالسعادة والاسترخاء وتضفي علي المكان بهجة وهدوء وسكينة وشعور باتساع المكان على عكس الألوان الداكنة فهي تعطي شعورا بالضيق وغير صالحة للأماكن الضيقة، واستعيني برأي الخبراء في ذلك واختاري أنواع الدهانات عالية الجودة التي تدوم طويلا وتتحمل الرطوبه والغسل بالماء، وأخيرا اهتمي بنظافة الحوائط دائما.
4-السباكة والصرف الصحي
السباكة والصرف الصحي من أهم الأشياء في المنزل ممكن تلاقي نفسك مش عاوزة تدخلي المطبخ بسبب الماسورة اللي بتسرب ومغرقة الأرض ،أكيد انت عارفة الإحساس الفظيع اللي هينتابك لو بلاعة الحمام اتسدت .. مش عاوزة أكلمك عنه أو أفكرك بيه، أهم حاجة ماتستهونيش بيها وماتسترخصيش فيها هي الصرف الصحي بتاع البيت، لو السباكة بتاعة البيت فيها مشكلة هتتعبي قوي وده هيسبب لك إزعاج مستمر.
بالنسبة للحمام حاولي تخلي أرضية الحمام دايما فاتحة علشان تبقي متأكدة دايما أنها نضيفة.
خصصي مكانا للغسالة .. غرفة للغسيل لو قدرتي المهم خلي الغسالة والغسيل بعيد عن الحمام، لو عندك حمام صغير مش مستخدم علطول ممكن تخصصيه للغسيل وأيضا مخزن لمساحيق وأدوات التنظيف.
5-ستايل المنزل
في 3 استيلات رئيسية تقريبا في تصميم المنازل الكلاسيك والمودرن والخليط بينهم، أنا عن نفسي بحب المودرن المطعم بشوية كلاسكيات لأن المودرن الصريح قوي اللي كله خطوط مستقيمة وزوايا قائمة تحسيه مش مناسب للبيوت ومفيهوش دفء قوي، يعني مناسب أكتر لمكتب أو عيادة، لكن بوجه عام حاولي المكان يبقي بسيط مفيهوش زحمة كتير وأنتيكات واكسسوارات لأنها بتدي إحساس بالفوضي شوية وكمان بتلم تراب حواليها وبيبقي تنضيفها صعب وبياخد وقت ومجهود.
الاستايل المودرن مش غالي أوي وممكن تغيريه بعد فترة لو زهقتي منه من غير ماتحسي بالذنب أوي، الستاير المودرن جميلة وبسيطة وبتديكي إحساس بالبساطة والرقي، مش بتلم تراب ومفيش أسهل من غسلها وتنضفيها هتخليكي علي طول مبسوطة.
عموما اختاري الاستايل اللي بتحبيه المناسب لشخصيتك وضيفي عليه لمستك لكن ابتعدي علي أد ماتقدري
عن الأنتيكات والاكسوارات خاصة لو عندك اطفال لأنك هتبقي عايشة في توتر وخايفة عليهم.
وأخيرا لو قاعدة مستسلمة للوهن والكسل استعيذي بالله من الشيطان الرجيم قولي لا حول ولا قوة إلا بالله، وقولي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو علي كل شئ قدير، استعيذي بالله من العجز والكسل وشر الشياطين، طلعي صدقة خفية، استغفري، اشحني نفسك بالنيات الطيبة الحسنة التي تحفزك علي فعل ماتريدين.
افتكري لو أهملتي ايه اللي هيحصل ولو عملتي اللي عليكي ايه اللي هيحصل، من النيات الجميلة اللي ممكن تشحني نفسك بيها: (خير الأعمال عند الله سرور تدخله علي مسلم )ونية (إطعام الطعام ) أولادك وزوجك لو أدخلتي عليهم السرور بالدنيا النظيفة المرتبة والبيت الجميل المنظم والأكل الشهي أد ايه هاينبسطوا وانتي نفسك هاتكوني مبسوطة، لما تبقى كل حاجة في مكانها الشرابات نظيفة وفي مكانها الملابس نضيفة ومكوية ومهندمة أكيد زوجك هيبقي مبسوط منك، وكمان أولادك ونظافتهم وحسن هندامهم كل ده في وشك وكل ده رسالة عنك أنك مهتمة بيهم وبتعملي اللي عليكي.
مره تانيه استعيني بالله ولا تعجزي وافتكري ” فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ”، أرجوكي ماتستسلميش لليأس ويكون عندك استمتاع خفي بدور الضحية انت بعون الله وتوفيقه ملكة بيتك وتستطيعين تغيير كل شئ سلبي.
photo credit: Bigstock
Prev