مجلة الست الرايقة
ممارسة الرياضة أمر مهم في حياتي، لذلك منذ فترة وأنا أبحث عن مكان قريب من المنزل بسعر معقول وجودة معقولة أشترك فيه لممارسة الرياضة حتى يساعدني على الالتزام، ولكني لم أعثر على المكان الذي يجمع بين هذه المواصفات، كما أن ظروفي كأم لم تتيح لي الخروج بسهولة. لذلك قررت ممارسة الرياضة بالمنزل ولكن لدي مشكلتان …
هل أثقلتكِ ضغوط الحياة؟ هل تفتقدين الحماس والقدرة على القيام بمسئولياتك؟ هل تشعرين بالملل؟ إذن، لقد حان الوقت لترفهي عن نفسك. افعلي ذلك دون أن تشعري بالذنب. يقول سيدنا أبو الدرداء –رضي الله عنه: إني لاستجم لقلبي بالشيء من اللهو، ليكون أقوى لي على الحق. فما هي فوائد الترفيه عن النفس؟ وكيف تواجهين الملل؟ ما …
علامات لإدمان طفلك على الآيباد والعلاج كتبت هدي الرافعي: أصبح مشهدًا طبيعيًا أن ترى طفلًا صغيرًا ممسكًا بهاتف ذكي أو جهاز لوحي (tablet أو آيباد) يتعامل معه باحتراف –ربما يفوقنا نحن الكبار!- يلعب عليه، ويتصفح الإنترنت، ويشاهد مقاطع فيديو ويحمل الألعاب والتطبيقات. ونفرح بهذا ونتفاخر بأن ابننا ذكي فهو يتعامل مع هذه الأجهزة المتقدمة باحتراف …
أُمّهات وآباء كتير عندهم مشكلة في إزّاي يتعاملوا مع إخفاقات الحياة عند ولادهم؟ فتبدأ الأُمّ أو الأب يطحنوا نفسهم عشان يجنّبوا الأولاد إحساس الفشل، أو الزهق، أو أي شعور سلبي آخر. لازم نفهم إن زي ما هو مهم إننا نُشْعِر أولادنا بالحب والاهتمام، وبأهميّتهم، ونحَسِّسهم بإن ليهُم قيمة في المجتمع.. زى ما هو مهم …
عارفين فترة إعدادي دي إللي كُنّا بدأنا فيها نحِسّ بنفسنا شويّتين تلاتة، ومش عاجبنا العَجَب؟ فاكرين العِنْد، والتَمَرُّد على أي حاجة وكُل حاجة بيقولوها لنا الأُمّ والأب؟ الفترة إللي الأهل فيها “بيتخَضّوا” لمّا يلاقوا ولادهم فجأة بقوا طولهم، وصوتهم بدأ يعلى، وتبدأ المعركة.. الأهل شايفين عيالهم بيخرجوا عن طوعهم، و بيحاولوا يعدلوهم.. ليل نهار شَدّ …
جلست في هدوء أتابع السيّدات من حولي.. أصغرهن في عقدها الثالث، وأكبرهن قد تكون في ضعف عُمْري!! خرّيجات جامعيّات, مُثَقَّفات، ومن مستوى اجتماعي جيّد، ولكن كَم أشفق عليهن.. لم يتعلّمن القراءة أبدًا. كُلَّما جاء الدور على واحدة، وتفتح مُصْحَفها لكي تقرأ.. لا تتعدّى كلمتين حتى تستوقفها المُعَلِّمة، وتُصَحِّح لها القراءة. يا لها من مشقَّة! لها …
كُلّنا بنُقَف أمام قصص النجاح بإعجاب شديد، وأكيد كُنّا بنتمنّى نشوف نفسنا ناجحين ومحَقَّقين أهدافنا في الحياة. كُل واحد فينا عندُه مقوّمات للنجاح في مجال مُعيَّن. المحظوظين هُمّا إللي بيقدروا يعرفوا مقوّماتهم، وينمّوها يوم بعد يوم لحد ما يوصلوا للهدف. فيه حاجات عامة لو اتعملت بشكل يومي، وبقت عادات عندنا حتساعدنا على الوصول لمقوّماتنا وتنميتها، …
. لفت نظري في الفترة الأخيرة مقالة في مجلّة مج لاتيه بعنوان (سِتْ بيت.. وأفتخر) للزميلة هبة سمير، وهي تحكي قِصّتها ورأي الناس فيها، وتقول: “لو إنتي سِت بيت مابتشتغليش، احتمال كبير، تكوني دايمًا حاسّة بإنّك أقل من الستات إللي بتشتغل، وإنّك لازم تبرّري للمجتمع قعدتك في البيت، وإن الفرق بين الست إللي بتشتغل وإللي …
. هناك بعض المقولات التي تردّديها لنفسكِ كل يوم، لكنها غير صحيحة بالمرّة، وفي الحقيقة قد تكون هي سبب بعض مشاكلكِ في الحياة، وقد تسبب لكِ الاكتئاب والحزن باستمرار! لا تردّدي هذه الكلمات بداخلكِ فتكدّر صفاءكِ و سعادتكِ.. توقّفي الآن عن قول: “إذا حصلت على “كذا” فسأكون سعيدة”.. فهذا لن يحدث، بل ولم يحدث لأحد …
. هل أنتِ المرأة الخارقة من وجهة نظرِك؟ هل تتسابقين مع من حولِك ومع نفسك لتظهري بمظهر المرأة الخارقة، التي تنهي إعداد الطعام، وتنظيف الملابس، وترتيب وتنظيف المنزل، ومساعدة اﻷطفال في دروسهم، بل وتوصيلهم إلى المدارس وإحضارهم منها؟! هل تقومين بكل ذلك على أكمل وجه، مع ذهابِك أيضًا لعملك الخاص؟! دعيني أخبركِ أنكِ بهذا حقًّا …
. هل انسي أني انثي؟ صبحت الشمس عيناها الجميلتان قبل ان يرن منبه غرفتها … فقامت متثاقلة اطفأته و نظرت فإذا هي قاربت السادسة صباحا …. فجلست ف السرير لتفكر ان جميع الأيام اصبحت كجميع الأيام ……. فهي أصالة طبيبة اربعينية لم تقابل نصيبها بعد … لم يرحمها الناس … لكنها اتخذت قرارا مهما …. …
. من بين كل الموضوعات التى تتناول التنظيم والنظام فى البيت والحياة، يأتى تنظيم الوقت على قائمة اهتماماتنا ويؤثر فى كل أعمالنا، لماذا يا ترى؟ لأن قضاءك لوقتك في النهاية هو نتيجة لطريقة تنظيمك لحياتك كلها، فإدارة الوقت من الأمور التي تؤثر على حياة الإنسان على المدى البعيد. الأهمية الأولى هى الأهمية النفسية وهى عندما …
. الأعمال المنزلية كثيرة و لا يمكن تأخيرها حتي لا تتراكم خصوصا و لكن هناك بعض النصائح التي قد تجعل من أعمال المنزل أسهل و أبسط مع الصيام : قاعدة الحد الأدني: قومي بعمل الحد الأدني الذي سيحافظ لكِ علي نظافة و نظام بيتك و لا تنشغلي بالزيادات فلا وقت لها و لا طاقة في …
. هل استيقظت يوما وأنت تشعر بأن سنوات العمر قد مضت وفقط؟ تنظر للتقويم .. تتأمل الأرقام .. تحاول أن تتجاهلها تفقد الرغبة فى أن تراها عمرك ليس سنوات وأرقام وتواريخ وفقط عمرك كثير من التفاصيل التى تمتزج وتتعانق وتتشكل منها حياتك كثير من اللحظات التى ترسم ملامحك وملامح كل من معك تدور …
الشيف نيسو عملت عمل بطولي و جمعتلنا أفكار ل30 يوم فطار يا رب تعجبكوا:) يوم 1: شوربة: شوربة لسان عصفور سلطة: سلطة زبادي بالخيار طبق رئيسي: شيش طاووق طبق جانبي: ورق عنب حلو: كنافة بالكريمة يوم 2: شوربة: شوربة طماطم سلطة: كول سلو طبق رئيسي: اسكالوب بانيه طبق جانبي: أزر أصفر بالجزر و …
ما كانوا في سوريا يهتمون بمواد الشريعة الإسلامية، اختزلوها في كتاب واحد وسموها مادة “الديانة” وجعلوها في حصتين، تدخل علينا المعلمة يومين في الأسبوع فقط، وبأسلوب ممل، أما الإنكليزي وغيره فله حصص أكثر ومعلمات أقدر، وما كانت مادة “الديانة” تسبب الرسوب في البكالوريا (الثانوية العامة) لأنهم جعلوها مادة جانبية. هكذا كان تدريس الدين، …
عن تجربة وجود حامل للمصحف في المطبخ يضمنلك خلوة مع القرآن يوميا لأننا موجودين في المطبخ يوميا على الأقل ساعتين ! و سهل جدااااا ترددي كلمة ثم كلمتين ثم ثلاث كلمات حتى تمام الآية .. ثم الآية كاملة و أول كلمة من الآية التي تليها … و هكذا تلاقي نفسك حفظتي آية و آيتين …
كنت بقرا مقالة بتتكلم عن الكسل و كان الكاتب بيتكلم في جزء منها عن الغفلة. قالك لما تبقي قاعد كدة بتعمل حاجة و حد يسألك انت بتعمل ايه…لو رديت و قلته “و لا حاجه” أهو هو ده بالظبط تعريف الغفلة. من الحاجات الي ينطبق عليها التعريف ده الfacebook… فعلا كتير تبقي قاعدة عليه يجي جوزك …
تخيل لو أن أحد هذه االمحلات ذات الماركات العالمية والبضائع البراقة أعلنت عن عرض خاص متميز: طعام – ملابس – عطور – اكسسوارات – بل كل ما يحتاجه البيت العصري !!لالا …بل كل ما تحتاجينه في حياتك من الإبرة للصاروخ!! اشتري قطعة وعليها 10 قطع هدية!! دون قيد ولا شرط! ومقابل أشياء معنوية بسيطة …
المشهد الاول : ١٩٢٠ بيت مصري عادى متوسط الحال كل أفراد الاسرة موجودة و مجتمعة قلبا و قالبا ، بيتكلموا شويه يضحكوا شويه و ممكن كمان يتخانقوا حتى شويه. المشهد الثاني : ١٩٤٠ نفس البيت المصرى و الاسرة كبرت بس أصواتهم اختفت و صوت الراديو بس هو اللى مسموع و الكل على الأقل متجمع حواليه …