مجلة الست الرايقة
ربما يكون لديك طفل صغير تقومين برعايته والتنظيف وراءه أو قد خرجت لتوكِ من المستشفي بعد عملية ولادة قيصرية أو ربما تكونين أمرأة عاملة أو أشياء كثيرة أخري لكن هناك بالتأكيد بعض الأشياء التي يجب أن تقومي بها كل يوم حتي تشعرين أنك ممسكة بزمام الأمور في بيتك أو أن كل شئ – يبدوا نوعا …
كُلّنا بنُقَف أمام قصص النجاح بإعجاب شديد، وأكيد كُنّا بنتمنّى نشوف نفسنا ناجحين ومحَقَّقين أهدافنا في الحياة. كُل واحد فينا عندُه مقوّمات للنجاح في مجال مُعيَّن. المحظوظين هُمّا إللي بيقدروا يعرفوا مقوّماتهم، وينمّوها يوم بعد يوم لحد ما يوصلوا للهدف. فيه حاجات عامة لو اتعملت بشكل يومي، وبقت عادات عندنا حتساعدنا على الوصول لمقوّماتنا وتنميتها، …
هو ليه كل الناس عمّالة تكتب نصايح للستات، ومحسّسينّا إننا سبب المشاكل، مع إننا نسائم تمشي على الأرض. دا إحنا أسهل من السهولة، وأبسط من البساطة.. هو فيه زيّنا! فأنا قرّرت بقى أدخل عِشّ الدبابير، وأنصح الأزواج، فإليكم أيُّها الأزواج عِدّة نصائح، لو التزمتم بها، فهنيئًا لكم، وستنعمون بحياة سعيدة هادئة، بدون أي مشاكل أو …
. المكان: في بيت من بيوتنا هذه الأيام.. الزمان: عقارب الساعة تقترب من الثامنة.. الأُم يبدو عليها التوتّر، والتحفُّز، وهي تتمنّى في قرارة نفسها أن ينتهي اليوم بطريقة مختلفة.. في انتظار حدوث المعجزة.. بصوتٍ هادئ – لا يخلو من الترقُّب – تقول: “من سيطبع قُبلة المساء علي خدّي أولًا، ليذهب إلى سريره؟”. بالرغم من براءة …
. غالبًا ما نأكل بسرعة جدًّا، وﻻ نعي ماذا أكلنا؟، وﻻ الكميّة التي قمنا بأكلها؟ وبهذا يصبح الطعام ليس مجرّد وسيلة إشباع للجوع في أوقات الوجبات؛ فإمداد جسمك بالطعام كي ينمو ينبغي أن يكون عملٌ خاص، يتّسم بالعقل والأمانة، فهذا هو الطريق الوحيد لعلاقة صحيّة مع الأكل، كما أنه سيحسِّن صحتك وأيضًا علاقتك مع الأطعمة …
. هناك بعض المقولات التي تردّديها لنفسكِ كل يوم، لكنها غير صحيحة بالمرّة، وفي الحقيقة قد تكون هي سبب بعض مشاكلكِ في الحياة، وقد تسبب لكِ الاكتئاب والحزن باستمرار! لا تردّدي هذه الكلمات بداخلكِ فتكدّر صفاءكِ و سعادتكِ.. توقّفي الآن عن قول: “إذا حصلت على “كذا” فسأكون سعيدة”.. فهذا لن يحدث، بل ولم يحدث لأحد …
. في كتابه الشهير Food Rules قام مايكل بولان (Michael Pollan) بوضع مجموعة من القواعد البسيطة، التي تحدد إطارًا سهلًا للأكل الصحي. فكثيرًا من السيدات يردن إعداد طعام صحي لأسرهن ولكنهن لا يعرفن الطريقة بالتحديد.. وهذه القواعد تجعل أمر إعداد الطعام الصحي بسيطًا و سهلًا إن شاء الله. و من أهم ما ذكر بولان في …
. لو إنتي سِت بيت مابتشتغليش، وقاعدة في البيت، احتمال كبير – زي كتير جدًّا من الستات – يكون جوّاكي صراع لا نهائي من الأفكار، ودايمًا حاسّة بإنّك أقل من الستات إللي بتشتغل، وإنّك لازم تبرّري للمجتمع قعدتك في البيت، وإن الفرق بين الست إللي بتشتغل وإللي قاعدة في البيت زي الفرق ما بين الإنسان …
. هل أنتِ المرأة الخارقة من وجهة نظرِك؟ هل تتسابقين مع من حولِك ومع نفسك لتظهري بمظهر المرأة الخارقة، التي تنهي إعداد الطعام، وتنظيف الملابس، وترتيب وتنظيف المنزل، ومساعدة اﻷطفال في دروسهم، بل وتوصيلهم إلى المدارس وإحضارهم منها؟! هل تقومين بكل ذلك على أكمل وجه، مع ذهابِك أيضًا لعملك الخاص؟! دعيني أخبركِ أنكِ بهذا حقًّا …
. الصورة الحلوة المثالية, اللى فيها الأم بتضحك لابسة كويس و واخدة بالها من نفسها و الأطفال شكلهم يفتح النفس كده ,منظمين و مهندمين و الأب الباسم الحاضن لأبنته.. صورة حلوة جدا.. تكاد تكون كاملة .. أيوه هى دي الحياة المثالية … هو ده اللى انا عايزة.. عائلة باسمة جميلة.. لما كل يوم بصحى على …
. هيا يا حبيبي حتى لا تتأخر على المدرسة حاضر يا أمي .. سأفتقدكِ كثيرا ، مع قبلة جميلة يطبعها الصغير على وجنة أمه! … هل هو مشهد خيالي؟ أعلم أن كثيرا من الأمهات سيرونه كذلك ولكنه يمكن أن يصبح حقيقة مع بعض التوجيهات والنصائح .. جمعنا لكِ بعضها هنا… اجلسا شويا و …
. إذا أردتي ازالة الفوضي من خزانتك وتبسيط روتين التجميل الخاص بك فزيت اﻷرجان العضوي هو طريقك السحري للجمال من الرأس للقدمين فهو ملئ باﻷحماض الدهنية المفيدة ومضادات اﻷكسدة والفيتامينات والمعادن التي تحسن من صحتك بشكل عام… وتمنحك الترطيب والنعومة… باﻹضافة إلي حماية البشرة والشعر من ضرر أشعة الشمس دون اللجوء للمواد الحافظة والسموم الضارة …
مع بداية فصل الصيف وتعرضنا جميعا للشمس، يجب أن نعرف جيدا أضرار التعرض لأشعة الشمس وكيفية الوقاية منها. تعتبر الاشعة فوق بنفسجية هي المسئولة عن الأذي الذي يلحق بالبشرة والجلد وهي نوعين : UVA وهي المسئولة عن حدوث التجاعيد وظهور علامات تقدم السن لأنها تدمير ألياف البشرة. UVB وهي المسئولة عن حدوث حروق الشمس …
الأجازه هاتبدأ و هيبدأ فصل جديد في حياتنا زي “أنا زهقان مش لاقي حاجة أعملها أو عايز أخرج أو الأجازه مملة “, وهنا إحنا كأمهات نبدأ سلسه لا تنتهي من محاولات إيجاد حلول مرة و خناق و زعيق مرة و صراع لا ينتهي مع خوف مستمر من إنجراف أولادنا في سكك كتير خطيرة زي …
المقادير: فول أخضر 1بصله متوسطه 6فصوص ثوم خضرة (شبت_بقدونس_كزبره_كرات) ملح- فلفل- كزبره ناشفه -كمون -بصل بودر- ثوم بودر- بينج بودر الطريقه: نفصص الفول ونزيل القشره ويغسل ويصفى نضعه فى الكيتشن ماشين مع كل المكونات ويفرم جيدا. تشكل وتقلى في الزيت. وبالهنا عائشة فضل
المقادير: 125 جم زبدة ¾ كوب سكر بودرة ½ كوب زيت 3 كوب دقيق منخول 3/1 ملعقة صغيرة baking powder ملعقة كبيرة كاكاو كيس فانيليا الطريقة: نخفق الزبدة مع السكر والفانيليا حتى تصبح مثل الكريمة نضيف الزيت ونخفق نضيف الدقيق وال baking powder ونعجن جيداً نقسم العجين إلى نصفين نضيف الكاكاو على نصف العجين ثم …
لعب الرياضة دائمًا مرتبط بأذهاننا أنه من أجل الحصول على جسم متناسق وجميل ووزن مثالي، لكن هناك مميّزات أخرى لا يعلمها إلّا من يمارس الرياضة بانتظام مثل: الحصول على ظَهْر مفرود.. فكثير من الناس ظهورهم غير مفرودة لضعف العضلات فيه، وممارسة الرياضة تقوّي العضلات وبالتالي تشدّ الظَهْر، ومن مميّزات هذا؛ أن الظَهْر المفرود يُظهِرالإنسان بمظهر …
الحياة الصحية و الطعام الصحي… أصبح الاهتمام بالصحة هو حديث الساعة, سواء عن طريق ممارسة الرياضة والأكل الصحي أو تغيير أسلوب الحياة بالكلية. لكن بعض الناس لا تجد وقتا أو لا تستطيع تحمل تكاليف الذهاب إلي جيم ،كما أن الكثيرين لا يدركون كيفية جعل الأكل اليومي للأسرة صحيا أكثر. الأكل الصحي مهم جدا, …
دايما الست المصرية تشتكي من اللي حصلها بعد الزواج و خصوصا بعد الحمل وإنجاب الأطفال، وتقعد تستعيد الذكريات مع صاحباتها لما كانت وردة ورشيقة ونشيطة وشعرها تقيل وجميل و و و …. ، وبتبقي شايفة أن الدنيا مظلمة و صعب أنها ترجع الي فات و علي رأي اللي قال “عاوزنا نرجع زي زمان؟ .. …
يميمي 🙂 وصفة هند أم البنات لكيك شهي جدا باستخدام شكولاته الجلاكسي وبالهنا مقدما 🙂 المقادير: كريمة الجلاكسي: علبة لبن مكثف و200جم شيكولاتة . 100 جم جلاكسي و100 جم شيكولاتة داكنة غير محلاة. صوص الشيكولاتة: 2 معلقة كبيرة زبدة. 2معلقة كبيرة كاكو غامق غير محلي. وعسل للتحلية. الكيك: أي مقادير كيك شيكولاتة معتمد لديك او …