.
هل أنتِ المرأة الخارقة من وجهة نظرِك؟ هل تتسابقين مع من حولِك ومع نفسك لتظهري بمظهر المرأة الخارقة، التي تنهي إعداد الطعام، وتنظيف الملابس، وترتيب وتنظيف المنزل، ومساعدة اﻷطفال في دروسهم، بل وتوصيلهم إلى المدارس وإحضارهم منها؟!
هل تقومين بكل ذلك على أكمل وجه، مع ذهابِك أيضًا لعملك الخاص؟!
دعيني أخبركِ أنكِ بهذا حقًّا المرأة الخارقة، ولكن ظاهريًّا فقط… أما عن الحقيقة، فغالبًا أنت امرأة مُنهكة نفسيًّا وجسديًّا.. والأرجح أنكِ ﻻ تخصصين أي وقت لنفسك على سبيل الاهتمام بها وإسعادها.
عزيزتي، كوني امرأة عادية.. فأسطورة المرأة الخارقة، هي أكذوبة كبيرة تعيشها أغلب النساء. اهتمّي بنفسِك، وحاولي إسعادها، لا لشئ إلّا لأنكِ تستحقّين ذلك. حاولي تخصيص وقت لنفسِك تقومين فيه بأي شئ ينعش طاقتِك، ويملأكِ بالإيجابية.. قد يكون ذلك: بالقراءة، أو السباحة، أو تناول كوب دافئ من مشروبِك المفضَّل، أو تبادل أطراف الحديث مع صديقة عزيزة لديكِ، أو ممارسة رياضتك المفضَّلة، أو القيام بالتسوّق.
ﻻ تنتظري طويلًا إلى أن تبدو عليكي علامات المرض، حتى تستقطعي وقتًا لنفسك, و أرجوكِ، ﻻ تشعري بالذنب عند تخصيص الوقت لنفسك، فهذا يضيّع عليكِ فرصة اﻻستمتاع بوقتك، بل اعطِ لنفسك حقّ الاستمتاع بالحريّة.
تقديرِك لذاتِك سيجعل اﻵخرين يقدّروا مجهوداتِك، وتعبِك في القيام بدورِك. اطلبي المساعدة من زوجِك وأبنائِك، واستمتعوا معًا بذلك.
تقبّلي الكلام الإيجابي، والمجاملات ممّن حولِك، وﻻ تُنقصي من قيمة مجهوداتِك، فأنتِ تستحقّين ذلك وأكثر. أمّا عن الكلام السلبي، فدعيه جانبًا، إلّا إذا اتخذتي منه وسيلة للتطوير من نفسِك وليس الضغط عليها.
تخلّصي من صوت النقد الحاد الذي تلومين به نفسِك أحيانًا على تقصيرك في شئ ما. ذكّري نفسِك دائمًا بما تقومين به، وما وصلتي إليه حتى الآن في حياتِك، مهما كان ذلك بسيطًا – من وجهة نظرِك – إلّا أنه عظيمًا وفعّالًا لمن حولِك.
أنغام صلاح
عن كتاب: Life Lessons for women
الصورة المُعدَّلة والأصلية لـ :Kevin Dooley
[اقرئي أيضا: 9 أشياء تحتاجين لاضافتها لحياتك]
[اقرئي أيضا: 8 نصائح حتي تكوني أما سعيدة]
[اقرئي أيضا: طريق السعادة المختصر]
[اقرئي أيضا: جدتي و الزمن الجميل]
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.