Tags Posts tagged with "البيت"

البيت

أطعمة معلبة
أطعمة معلبة. Photo credit: pexels.com
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

كتبت مروى جمال:

 

الأكل الصحي والابتعاد عن الأطعمة المصنعة رغبة تلح علينا كل يوم وحلم يراودني ويراود الكثيرين، وحتى وقت قريب، كانت هذه الأطعمة الأربع من السلع الأساسية على كل قائمة تسوق لكثير منا، ولكن على مدى الأشهر القليلة الماضية، اكتشفت أنها جميعا لا لزوم لها.

 

  1. الحساء  الجاهز

قائمة من المكونات المجهولة للمشتري تحتوي على الكثير من  الملح، والدهون، والمواد المضافة، أو القليل من الكائنات المعدلة وراثيا لمجرد إشعارنا بالمتعة ولإكساب طعم لا يقاوم، في الواقع قد يكون من الأسهل إعداد الحساء الجاهز في البيت ولكن دعنا نفتح الثلاجة وجوجل ونبحث عن وصفة تتضمن المكونات الموجودة لدينا في المنزل.

 

  1. مكعبات المرق  

معظم أنواع  الحساء التي تصنع في البيت تحتاج لإضافة مرق الدجاج / اللحم ،  قد يكون من الصعب التخلي عن فكرة عدم إضافة مذاق المرق لأنواع الطعام المختلفة، لكن دعنا نفكر في بدائل أخرى من خلال الاستفادة من ماء سلق اللحوم او الخضار والاحتفاظ به في الفريزر في أوعية أو أكياس وإعادة استخدامها عند الحاجة.

(طريقة إعداد مكعبات مرق الدجاج بالمنزل)

  1. الفول والفاصوليا المعلبة

المواد الحافظة التي تمتلئ بها علب الحبوب تجعلك تفكر باختيار طريقة أفضل للحصول على وجبة أكثر صحية، لن يحتاج منك الأمر سوى شراء الفاصوليا الجافة أو الفول ونقعه لمدة ليلة ثم سلقه في نهار اليوم التالي، كما يمكن توزيع الكمية في حال سلق كمية كبيرة على أكياس وحفظها في الفريزر لحين الاستعمال.

 

  1. الحمص

واحدة من الأشياء التي نستخدمها بشكل كبير حبوب الحمص ، طريقة إعداده تشبه إعداد الفول من نقع وسلق ثم يتم إضافته في محضر الطعام مع القليل من الثوم والليمون ولبن الزبادي لإعداد طبق مفيد وصحي.

 

0 2158
أضيفى لمستك الأنثوية فى كل مكان
أضيفى لمستك الأنثوية فى كل مكان Photo credit: Bigstock
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

هكذا تعرف الانثى دائما , من بصمتها ,, فعادة يصبح المكان الذى تعيش فيه الانثى أكثر اشراقا وبهجة من المكان الخالى منها.

فاعلمى دائما أن جميع من حولك ينتظر ليرى لمستك الانثوية وبصمتك الرقيقة فى كل مكان مررتى به سواء كنتى فتاة صغيرة فى بيت أهلك , أو كنتى امرأة متزوجة فى بيت زوجك ,, فالجميع يتشوق ليرى دائما أثر مرورك فى حياتهم . لاتذوبى فى وسط حياة من حولك حتى تختفى تفاصيلك الرقيقة ولا تندمجى فى نفوسهم حتى تنسى نفسك …

واليكى بعض الافكار البسيطة التى تجعل منكى شخصية مميزة وجذابة وملفتة للجميع:-

– اذا كان لديكم مكتبة فيها بعض الكتب , فخصصى جزء من المكتبة بكى , ضعى فيه كتبك الخاصة , رواياتك الخيالية , وقصصك الحالمة , ضعى فيه ايضا كتابا عن صنع الحلوى والمعجنات حتى لو لن تستخدميه , ولكن لابد من وجوده فى مكتبتك 🙂

– لا تجعلى تسريحة شعرك كلها برفانات ومعطرات ومساحيق التجميل فقط ( أبدعى فى وجودهم طبعا فهم لمستك الطبيعية ) ولكن لكى تكونى أنثى مميزة , ضعى بجانب أدواتك العادية التى تستخدمها جميع النساء , دفتر صغير له لون بناتى رقيق , كالوردي أو الموف ,, وفوقه قلم رقيق وصغير , واكتبى فيه كل يوم عبارة جميلة لنفسك …

أضيفى لمستك الأنثوية فى كل مكان
Photo credit: Bigstock

– لونى شاحن موبايلك بألوان المانيكير

– اجعلى ألوان غرفتك مبهجة ووردية

أضيفى لمستك الأنثوية فى كل مكان
Photo credit: Bigstock

– اختارى ماج مميز واجعليه خاص بكى , لتشربى فيه مشروباتك المفضلة

– ولا تنسى أيضا أن تضعى لمستك فى نفوس الآخرين

فاذا وجدتى أحدهم يحتاج الى مساعدة فكونى أول المساعدات , واذا علمتى بمناسبة جيدة عند صديقة أو قريبة فكونى أول المباركات لها ,واجعلى دائما فى حقيبة يديكى بعضا من الحلوى , حتى تعطيها لاى طفل تريه ,, فسوف تترك هذه اللمسات البسيطة أثرا طيبا فى نفوس من حولك.

وأخيرا… لاتتردى فى أن تكونى نفسك كما تحب وكما تتمنى و ليس كما يرسم لها الآخرين حياتها.

 

بقلمى د.سالى يوسف

Health &wellness coach

 

0 3560
التخلص من الفوضي وتنظيم الحياة لربة المنزل
التخلص من الفوضي وتنظيم الحياة لربة المنزل
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

كتبت: هاجر ذكي

حاسه بالفوضي في حياتك؟ نفسك تحفظي القرآن أو تكملي دراستك بس حاسة أنك مش قادرة أو ماعندكيش وقت؟

بتعيشي كل يوم معركة صباحية مع زوجك وهو نازل شغله فين فردة الشراب .. البنطلون الأزرق مش نضيف

القميص مش مكوي؟ كل يوم مأساة لحد ما الأولاد ينزلوا علي مدارسهم؟

لو جالك ضيوف علي فجأة تبقي مكسوفة منهم ومش عارفة تعملي ايه من حالة الفوضي وتبقي حاطة ايدك علي قلبك ليطلبوا الحمام؟

من دلوقتي قرري تتغيري وتواجهي الفوضي أيا كان درجتها في حياتك، سمي الله واستعيني بالله ولا تعجزي وتوكلي عليه واسأليه العون في أمورك كلها.

خصصي لنفسك مكان هادي مريح وحضري كشكول جميل واكتبي فيه كل حاجة: مشكلاتك مع زوجك وأسبابها – مشكلاتك مع أولادك وأسبابها – مسببات الضغط والتوتر في حياتك – مظاهر الفوضى في بيتك

في أسئلة ممكن تكوني مش عارفة إجاباتها وحاجات ممكن تكوني مش واخدة بالك منها لكنها من الأسباب الرئيسة للتوتر والفوضى اللي انت عايشة فيها، وفي حاجات ماتتوقعيش أنها تكون السبب.

 

أولا: مهما كان موقعك في الحياة فأنت راعية ومسئولة عن رعيتك أمام الله، وستجازين إن قصرت لا قدر الله فكفي بالمرء إثما أن يضيع من يعول ومامن عبد يسترعيه الله رعيه ثم يموت يوم يموت وهو غاش لرعيته إلا حاسبه الله علي ذلك.

بيتك .. زوجك .. أولادك .. أرحامك .. كل هؤلاء رعيتك الصغيرة والكبيرة، وهناك حقوق إن لم تؤدَّي في وقتها فلن تعطي أبدا وستترك جروحا غائرة في نفوس الذين قصرتِ في حقوقهم، فاجتهدي دائما أن تكوني ذكري طيبة في نفوسهم فيذكروا بالخير أنك لم تقصري ولم تهملي وأديت حقوقهم عليك كاملة بقدر استطاعتك، ليذكرونك دائما بالخير والدعاء.

ثانيا: لو عندك مشاكل نفسية .. مشاكل بينك وبين زوجك تجعلك دائما متوترة ومتحفزة سارعي فورا إلي حلها وفي أسرع وقت.

عاوزة ألفت نظرك لمعلومة مهمة وهي أن الله سبحانه وتعالي قرن الحقوق في العلاقات الزوجية بلفظة (الخوف) الخوف من شئ  لم يحدث بعد:

” وَإِنِ امْرَأَةٌ خَافَتْ مِنْ بَعْلِهَا نُشُوزًا أَوْ إِعْرَاضًا ”

” وَاللَّاتِي تَخَافُونَ نُشُوزَهُنَّ فَعِظُوهُنَّ”

” إِلَّا أَنْ يَخَافَا أَلَّا يُقِيمَا حُدُودَ اللَّهِ”

ووصف الله الحقوق الزوجية بأنها حدود الله ومن يتعد حدود الله فعقابه أليم عند الله، فلا تعرضي نفسك لغضب الله والأحاديث في ذلك كثيرة .

يعني ربنا سبحانه وتعالي يأمرنا أن نتخذ الأسباب وأن نحاول بكل السبل التي تدرأ المشاكل قبل وقوعها حتي تكون بيوتنا دائما آمنة مستقرة وواحة للسكينة.

أرجوك تداركي الأمر فورا وأسرعي إلي حَكَم كما أمرنا  الله، وما أكثر المستشارين الآن، لا تبخلي علي نفسك أن تعيشي بنفس مطمئنة وقلب سليم لأن المعارك اليومية تستنزف القوي النفسية وتستنزف الأعصاب وتسحق كل شيء جميل في نفس الإنسان وتؤثر علي علاقته بربه أولا وعلي علاقته بمن حوله جميعا وتنشئ أجيالا مشوهة ومعقدة نفسيا.

الجأي إلي مستشار أسري أنتِ وزوجك فورا وإن رفض الجأي وحدك وحاولي ولا تيأسي وإن شاء الله عندما يرى الله منكِ الإصرار والمحاولة سيلهمك رشدك ويوفقك للحل ” إِنْ يُرِيدَا إِصْلَاحًا يُوَفِّقِ اللَّهُ بَيْنَهُمَا”، وكوني هينة لينة سهلة يصلح الله لك أمرك إن شاء الله.

ثالثا:صحتك ..

  • لو عندك مشكلة صحية .. على طول تعبانة ودايخة ومرهقة أرجوكي ماتبخليش علي نفسك باستشارة طبية، اعملي التحاليل اللازمة لأن ده ممكن يكون نقص فيتامينات أو مشكلة في الهرمونات، احكي لطبيبتك التي تثقين بها عن كل شئ وإن شاء الله تصف لك العلاج المناسب لحالتك، لكن لا تستسلمي للوهن.
  • حاولي ماتسهريش لأن السهر بيدمر الجسم وبيدمر الجهاز العصبي، وتقومي من النوم الظهر دايخة وتعبانة وبركة اليوم راحت وفي مثل جميل شعبي بيقول (ساعة البدرية منسية )، مفيش أجمل من أنك تقومي الفجر وتصلي ركتين الصبح التي تشهدها الملائكة وترفعي يديك بعد الصلاة تسألين الله فضل اليوم وبركته وأن يرزقك خيره وخير مافيه وأن يجنبك شره وشر مافيه.
  • اعملي بنصيحة الرسول صلي الله عليه وسلم إلي ابنته فاطمة إذا أويت إلي فراشك فقولي(سبحان الله 33 مرة، الحمدلله 33 مرة، الله أكبر 34 مرة)فهو خير لكِ من خادم.
  • اقرأي أذكار النوم وخواتيم سورة البقرة واخلدي إلي نوم تؤجرين عليه إن شاء الله.
  • طبعا قلة النوم أو الأرق مشكلة ولو مابتنميش كويس ده هياثر علي صحتك جامد وهيخليكي عصبية ومش مركزه وهيتعبك جدا، حاولي تشوفي ايه الأسباب وتعالجيها وزي ماقولتك دايما ماتبخليش علي نفسك بنصيحة طبية أبدا صحتك أهم حاجة، ودايما سلي الله العافية (اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة …)
  • حاولي تاكلي دايما أكل صحي، بطلي تاكلي بين الوجبات، افطري كويس جدا وعودي نفسك علي الاكل الصحي اللي يمنحك طاقة.

رابعا:تخلصي تماما من لصوص الوقت

الانترنت .. الفيسوك .. الواتساب .. جارتك .. صديقتك .. التليفون .. التلفزيون، قنني استخدام كل حاجة وماتسيبيش نفسك ليهم يسرقوا وقتك وانت مش حاسة واعرفي كويس أن وقتك هو عمرك وأن ربنا هيسألك عليه فحاولي دايما تقضيه في حاجات مفيدة ونافعة، اعملي نظام وخصصي لنفسك وقت معين في اليوم تتابعي فيه الفيسبوك أو تكلمي صاحبتك أو تستخدمي وسائل الاتصال، و شيلي الحاجات اللي بتضيع الوقت بعيد عن ايدك علشان تقللي استخدامها.

اتعلمي تقولي لأ .. مش فاضية .. مش دلوقتي .. عندي حاجات مهمة .. وماتتكسفيش، انت اللي هتتسألي عن وقتك مش حد تاني، وافتكري قول الله تعالى:” وَإِنْ قِيلَ لَكُمُ ارْجِعُوا فَارْجِعُوا هُوَ أَزْكَى لَكُمْ”يعني احترمي خصوصياتك وأجبري الآخرين علي احترامها.

خامسا: دايما طوري نفسك .. دوري على الانترنت على خطط تنظيم شغل البيت، في مواقع متخصصة بترتبلك شغلك زي موقع إدارة البيت  وموقع فلاي ليدي وغيرهم، نظمي بيتك بنفسك واتركي لمستك الخاصة واصبغي روحك علي المكان،لا تعتقدي أن الخادمة ممكن أن تحقق لك النظام أو تجعل بيتك مرتبا ونظيفا دائما لا بد أن تكوني أنتِ نظيفة ومرتبة.

اتعلمي حاجات جديدة احضري ندوات ودورات ودروس علم،جربي وحاولي ومش لازم تنجحي من أول مرة لكن خليكي إيجابيه وحاولي وإن شاء الله يكون لك الثواب عند الله، وادعي دايما :” اللهم إني أسألك السداد في الأمر والعزيمة على الرشد”

سادسا: طوري نفسك كأنثى، واهتمي بجمالك ومظهرك ، مش مطلوب تبقي عاملة شعرك وحاطة ماكياج طول الوقت، لكن تبقي لابسة حلو وشعرك مرتب وريحتك حلوة أكيد مادام بتاخدي دش كل يوم خصوصا بعد وقفة المطبخ، دش سريع بدون ما تغسلي شعرك هايفرق جدا معاكي.

سابعا: 5 نصائح تخص المنزل خديها في الاعتبار وانتِ بتغيري بيتك واعمليها على أد ما تقدري

1-التهوية الجيدة :

لازم بيتك دايما يكون متهوي كويس والهوا بيتجدد فيه علي طول والشمس بتدخله علي الأقل من ناحية واحدة، مفيش أجمل من أنك تصحي الصبح تفتحي شبابيك البيت وتهويه وتخلي آشعة الشمس الجميلة تدخل تنور المكان وتعقمه وتدخل البهجة كمان وتشعرك بالنشاط والحيوية،كمان آشعة الشمس مفيدة لنمو الأطفال وسلامة عظامهم .

2-الإضاءة:

الإضاءة من أهم العناصر في المنزل .. لو الإضاءة خافتة هتخليكي متوترة وكذلك لو عالية أكتر من اللازم، لذلك اهتمي باختيار الإضاءة المناسبة لنشاط كل غرفة، بلاش الإضاءه الخافتة في المطبخ مثلا لأنها هتخليكي متوترة ومش مبسوطة وانتي واقفة بتشتغلي، ظبتي إضاءة بيتك وصلحي اللي بايظ منها، بلاش النجف الكبير الكلاسيكي حاولي تقللي منه علي أد ماتقدري وخاصة في أماكن زي غرفة المعيشة وغرف الأطفال، وده من مميزات الستايل المودرن أنه مش بيحتاج الإضاءة الصاخبة دي، وآخر حاجة الله يكون في عونك لما تيجي تنضفي النجفة الكريستال.

3-دهانات الحوائط:

حاولي أن تجددي في ألوان الحوائط كل فترة(3 سنوات لو أمكنك ذلك)،لأن ألوان الحوائط الشاحبة والباهتة تسبب لك إحساس بالكآبة، وانتبهي للألوان المناسبة لكل مكان بالمنزل، فبعض الألوان تسبب التوتر مثل الأحمر فهو غير مناسب لغرف الجلوس علي الإطلاق، في حين أن الألوان الفاتحة الهادية المريحة للعين ستجعلك تشعرين بالسعادة والاسترخاء وتضفي علي المكان بهجة وهدوء وسكينة وشعور باتساع المكان على عكس الألوان الداكنة فهي تعطي شعورا بالضيق وغير صالحة للأماكن الضيقة، واستعيني برأي الخبراء في ذلك واختاري أنواع الدهانات عالية الجودة التي تدوم طويلا وتتحمل الرطوبه والغسل بالماء، وأخيرا اهتمي بنظافة الحوائط دائما.

4-السباكة والصرف الصحي

السباكة والصرف الصحي من أهم الأشياء في المنزل ممكن تلاقي نفسك مش عاوزة تدخلي المطبخ بسبب الماسورة اللي بتسرب ومغرقة الأرض ،أكيد انت عارفة الإحساس الفظيع اللي هينتابك لو بلاعة الحمام اتسدت .. مش عاوزة  أكلمك عنه أو أفكرك بيه، أهم حاجة ماتستهونيش بيها وماتسترخصيش فيها هي الصرف الصحي بتاع البيت، لو السباكة بتاعة البيت فيها مشكلة هتتعبي قوي وده هيسبب لك إزعاج مستمر.

بالنسبة للحمام حاولي تخلي أرضية الحمام دايما فاتحة علشان تبقي متأكدة دايما أنها نضيفة.

خصصي مكانا للغسالة .. غرفة للغسيل لو قدرتي المهم خلي الغسالة والغسيل بعيد عن الحمام، لو عندك حمام صغير مش مستخدم علطول ممكن تخصصيه للغسيل وأيضا مخزن لمساحيق وأدوات التنظيف.

5-ستايل المنزل

في 3 استيلات رئيسية تقريبا في تصميم المنازل الكلاسيك والمودرن والخليط بينهم، أنا عن نفسي بحب المودرن المطعم بشوية كلاسكيات لأن المودرن الصريح قوي اللي كله خطوط مستقيمة وزوايا قائمة تحسيه مش مناسب للبيوت ومفيهوش دفء قوي، يعني مناسب أكتر لمكتب أو عيادة، لكن بوجه عام حاولي المكان يبقي بسيط مفيهوش زحمة كتير وأنتيكات واكسسوارات لأنها بتدي إحساس بالفوضي شوية وكمان بتلم تراب حواليها وبيبقي تنضيفها صعب وبياخد وقت ومجهود.

الاستايل المودرن مش غالي أوي وممكن تغيريه بعد فترة لو زهقتي منه من غير ماتحسي بالذنب أوي، الستاير المودرن جميلة وبسيطة وبتديكي إحساس بالبساطة والرقي، مش بتلم تراب ومفيش أسهل من غسلها وتنضفيها هتخليكي علي طول مبسوطة.

عموما اختاري الاستايل اللي بتحبيه المناسب لشخصيتك وضيفي عليه لمستك لكن ابتعدي علي أد ماتقدري

عن الأنتيكات والاكسوارات خاصة لو عندك اطفال لأنك هتبقي عايشة في توتر وخايفة عليهم.

 

وأخيرا لو قاعدة مستسلمة للوهن والكسل استعيذي بالله من الشيطان الرجيم قولي لا حول ولا قوة إلا بالله، وقولي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو علي كل شئ قدير، استعيذي بالله من العجز والكسل وشر الشياطين، طلعي صدقة خفية، استغفري، اشحني نفسك بالنيات الطيبة الحسنة التي تحفزك علي فعل ماتريدين.

افتكري لو أهملتي ايه اللي هيحصل ولو عملتي اللي عليكي ايه اللي هيحصل، من النيات الجميلة اللي ممكن تشحني نفسك بيها: (خير الأعمال عند الله سرور تدخله علي مسلم )ونية (إطعام الطعام ) أولادك وزوجك لو أدخلتي عليهم السرور بالدنيا النظيفة المرتبة والبيت الجميل المنظم والأكل الشهي أد ايه هاينبسطوا وانتي نفسك هاتكوني مبسوطة، لما تبقى كل حاجة في مكانها الشرابات نظيفة وفي مكانها الملابس نضيفة ومكوية ومهندمة أكيد زوجك هيبقي مبسوط منك، وكمان أولادك ونظافتهم وحسن هندامهم كل ده في وشك وكل ده رسالة عنك أنك مهتمة بيهم وبتعملي اللي عليكي.

مره تانيه استعيني بالله ولا تعجزي وافتكري ” فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ”، أرجوكي ماتستسلميش لليأس ويكون عندك استمتاع خفي بدور الضحية انت بعون الله وتوفيقه ملكة بيتك وتستطيعين تغيير كل شئ سلبي.

 

photo credit: Bigstock

 

0 1780
تنظيف المنزل
تنظيف المنزل
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

 

  نحن علي أعتاب موسم الربيع, و بعد تقلبات الجو التي مرت علينا في الأسابيع الماضية, من المؤكد أن المنزل أصبح في حاجة ماسة لحملة تنظيف مريعة وفظيعة استعدادا لدخول الربيع و الإستمتاع بالجو البديع وقفلي علي كل المواضيع!! لذا فجهزي كوب معتبر من اللاتيه واربطي الفوطة علي رأسك و تيشيرت مرسوم عليها سوبرمان و يلا إبدأي المهمة الصعبة علي بركة الله… مهمة تنظيف المنزل!.

  جهزي أدوات التنظيف والمستحضرات اللازمة وضعيها كلها في مكان واحد لسهولة الوصول إليها ونقلها من غرفة إلي أخري، ستحتاجين في الغالب إلى:

  • مكنسة و مساحة للأرضيات.
  • زعافة لإزالة الغبار من السقف.
  • ريشة للتنظيف الخفيف.
  • منفضة لتنفيض الأثاث ويمكن الاستعاضة عنها بكيس مخدمة للتنفيض.
  • قطع من القماش للتنظيف و التلميع و يفضل أن تكون من ال microfiber أو أقمشة قطنية.
  • 3 كراتين كبيرة فارغة لتقسيم الأغراض و مجموعة من الأكياس البلاستك.
  • قلم ماركر أسود.
  • رول مفارش بلاستيكي و هو يباع في محلات المستلزمات المنزلية.
  • مقص.
  • جرائد واحرصي أن تكون جرائد في مجال السيارات او الرياضة بحيث أنها لا تحتوي علي قرآن أو ذكر لله فيحرم استعمالها في التنضيف.
  • سلم.
  • 2 بخاخ بلاستيك.
  • وعاء بلاستيك صغير.
  • معطر ملابس برائحة تحبينها.
  • أسفنج مواعين ناعم بأحجام مختلفة.
  • فرشاة ناعمة للسجاد.
  • مطهر ذو رائحة منعشة.
  • ملفات شفافة أو ملونة لتقسيم الأوراق.
  • علب بلاستيك أحجام مختلفة لتخزين الأغراض المختلفة.
  • زجاجة خل.
  • شامبو السجاد و المفروشات.
  • سائل تنظيف الزجاج.
  • ملمع الأثاث و الأخشاب.
  • سائل مواعين.
  • سلك مواعين.
  • بيكربونات الصودا من عند العطار.
  • أوراق.
  • قلم.
  • قفاز بلاستيك لحماية اليدين أثناء التنظيف.
  • اكتبي ورقة بالمهام المطلوبة وكلما أنتهيتِ من مهمة احذفيها حتي تشعري أنك تنجزين شيئا ملموسا، واجعلي ورقة منفصلة لكتابة الملحوظات المهمة التي تحتاج لأن تعودي لها فيما بعد, كضرورة تغيير بطاريات الساعة أو تنظيف فلتر الغسالة أو إصلاح أرجل كراسي السفرة أو لمبة تحتاج للتغيير وغيرها.

 حددي الفترة التي تناسبك لعملية التنظيف، فليس ضروريا أن تنتهي من كل شئ في يوم واحد، فالمهمة صعبة والأعمال كثيرة, لذلك لا تضغطي علي نفسك و اختاري الوقت الكافي لتقومي بالعمل و أنتِ مرتاحة. عادة قد يستغرق الأمر حوالي أسبوع إذا كنتي متفرغة تماما أو أسبوعين إن كنتي سيدة عاملة أو شديدة الإنشغال. أحضري الكراتين الكبيرة و خصصي كل واحدة منها لمهمة واحدة، فواحد للأشياء التي تريدين نقلها لمكان أخر، وأخر للأشياء التي لا تحتاجينها أو ترغبين في التبرع بها أو بيعها علي الانترنت، والثالث للقمامة، ضعيهم بجانبك خلال التنظيف لتسهيل المهمة.

جولة حول المنزل:

  ابدأي بإزالة التراب العالق علي المفروشات والنجف والستائر وفوق الدواليب والكتب والأنتيكات و الأباجورات، استخدمي ريشة التنظيف أو قماشة للتنفيض والزعافة للمناطق المرتفعة والأركان، والمنفضة للكنب والمراتب. أما إذا كان المكان في متناول يدك, فالأفضل أن تستخدمي قطعة قماش مخصصة من المايكروفايبر micro fiber لأنها تمتص الأتربة بدلا من أن تساقط الغبار من مكان لأخر!

  قسمي المنزل إلي مناطق أو غرف وخصصي لكل أسبوع منطقة معينة تبدأين خلالها في فرز وترتيب محتويات الخزائن والدواليب والأدراج والتخلص من كل ما لا تحتاجينه، لا تحتفظي إلا بما تستعملينه فعلا وقاومي رغبة التملك لديك حتي لا تتراكم الكراكيب في بيتك شيئا فشيئا ويصعب التحكم فيها. إذا كنتي سيدة عاملة و ليس لديكي الوقت للقيام بهذه المهمة المعقدة استعيني بأبنائك أو قومي بترتيب رف أو درج واحد كل يوم، قد يستغرق الأمر وقتا أطول لتري النتائج, لكن مع الوقت ستبدأ الأمور في التحسن. ضعي الأغراض التي تحتاجينها و لكنك لا تستعملينها في الوقت الراهن في كراتين صغيرة أو أكياس بلاستيكية من النوع الجيد و اكتبي علي كل منهما ورقة بالمحتويات. خزني تلك الأغراض تحت السرير أو في غرفة التخزين store room.

  نظفي الأبواب والنوافذ وإطارات النوافذ من الداخل والخارج وفلاتر التكييف والمراوح سواء مراوح السقف أو الاستاند، إذا كانت الحوائط شديدة الإتساخ فقومي بغسلها بأسفنجة ناعمة مع قليل من الماء و الصابون، تأكدي أولا إن كان نوع الدهان لديكي قابل للغسل أم لا.

  اكنسي الشقة كلها بالمكنسة و استخدمي ملحقات المكنسة للوصول للأماكن الضيقة مثل الأركان و أسفل الأثاث وغيرها.

اغسلي الستائر الخفيفة وعلقيها مباشرة في مكانها لتجف مفرودة ولا تحتاجين لكيّها

  لتنظيف السجاجيد .. ضعي كمية بسيطة من معطر الملابس مع شامبو السجاد وخففيه بكمية من الماء حسب التعليمات الموضحة علي العبوة. و نظفي السجاد وهو في مكانه بحرص بفرشاة ناعمة وركزي علي المناطق شديدة الاتساخ، اتركيه ليجف تماما كما هو أو في آشعة الشمس.

  ضعي في البانيو كل ما يحتاج للغسيل مثل أوعية القمامة والزرع الصناعي والأحذية الرياضية واغسليهم كلهم دفعة واحدة ثم ضعيهم في البلكونة ليجفوا تماما.

  اجمعي كل الأوراق والجرائد والمجلات والكتب في غرفة واحدة وافرزيها كلها وقسميها إلي فئات و لكل فئة مكانها حسب الاستخدام، صنفي الأوراق كلها واجمعي الأوراق المهمة كقسيمة الزواج وشهادات الميلاد وعقود الإيجار والتوكيلات وجوازات السفر وغيرها في ملف واحد. ثم آخر لفواتير العلاج والروشتات, وآخر لفواتير الكهرباء وأخر لمنيوهات المطاعم والدليفري. تأكدي من التخلص من كل الأوراق والمجلات والجرائد القديمة ولا تلقيها في القمامة ولكن تبرعي بها للجمعيات الخيرية المتخصصة في ذلك.

تنظيف المطبخ:

  أعيدي فرز و ترتيب الأغراض في مطبخك وتخلصي من كل الأدوات القديمة والمتهالكة وجددي بعض الأدوات و خصوصا أواني و مستلزمات الطهي.

  انزعي سلك الثلاجة و اتركيها لفترة ليذوب الثلج منها، نظفي الفريزر والثلاجة من الداخل بالماء والخل والصابون السائل وقليل من بيكربونات الصودا. افرزي كل محتويات الثلاجة جيدا وتأكدي من صلاحية كل الأغراض قبل إعادتها، واجعلي الأغراض التي تريدين استهلاكها أولا في المقدمة، امسحي كل غرض قبل إعادته لمكانه بفوطة مبللة، امسحيها من الخارج بفوطة ثم أعيدي تشغيل الثلاجة.

  استخدمي إسفنجة معصورة لتنظيف خزائن المطبخ من الخارج، وجففيها جيدا ثم رشي طبقة من سائل تلميع الأثاث لإضفاء لمسة نهائية من النظافة عليها.

  نظفي الفرن من الداخل بالماء والصابون أو استخدمي المنتجات المخصصة لذلك، إنقعي عيون البوتجاز والأجزاء العلوية في وعاء به ماء ساخن و صابون و خل و اتركيه لفترة ثم ارتدي القفازات البلاستيكية و ادعكي العيون بالسلك وجففيها و أعيديها في المكان المخصص، نظفي الهوايات أو شفاط المطبخ كذلك بنفس المزيج.

  لتنظيف المايكروييف من الداخل, ضعي به طبق به ماء و خل و شغليه لمدة دقيقتين, ثم اتركي الطبق بالداخل لمدة عشر دقائق، ثم امسح الأجزاء الداخلية بقطعة مبللة بالخل المخفف بالماء و جففيه جيدا.

  رشي القليل من سائل تلميع الزجاج علي قطعة نظيفة من القماش وامسحي الأجهزة الكهربائية من الخارج و الداخل- بعد فصل التيار الكهربائي عنها- و كذلك الأسطح الظاهرة أو الأغراض الصغيرة في المطبخ.

بإستخدام إسفنجة مواعين عريضة, إغسلي سيراميك المطبخ بالماء و الصابون و مزيل الدهون المخصص للسيراميك.

نظفي رخامة المطبخ أو الكاونتر بالماء و الصابون و المطهر جيدا. ضعي عليها نقطة واحدة من الزيت و لمعي بها سطع الرخام لحمايته ومنحه بعض اللمعان.

اكنسي الأرضية وامسحي بالماء مع مطهر.

تنظيف غرف النوم:

  أخرجي المراتب و الوسائد للتهوية في الشمس، اقلبي المراتب علي الجانب الأخر في كل موسم حتي لا تتخذ شكلا معينا مع الوقت، ضعي قليلا من السائل المخصص لتنظيف المفروشات مع الماء ومعطر الملابس واغسلي الوسائد بإسفنجة ناعمة ثم أتركيها لتجف في الشمس.

لمعي الأسطح و اكنسي الأرضية ثم امسحي.

تنظيف الحمام:

  راجعي تاريخ الصلاحية المدون علي معجون الأسنان وأدوات الحلاقة والتنظيف و أدوات الاستحمام. ضعي كل العبوات التي قاربت علي الانتهاء في سلة صغيرة لتستعمل أولا.

  اغسلي سيراميك الحمام والأرضية بالماء والصابون والمطهر، نظفي البانيو والحوض والتواليت بأسفنجة متوسطة و احرصي أن لا تكون حادة بحيث تحدث خدوش أو علامات في الأدوات الصحية.

امسحي نافذة الحمام بفوطة مبللة ونظفي مرأة الحمام بسائل تلميع الزجاج.

  اصنعي مزيجا من الماء الساخن والخل وبيكاربونات الصودا وصبي القليل منه في كل بالوعة في المنزل لتسليك المواسير من الأوساخ العالقة.

  لا تنسي أن تلك المهام قد تختلف من منزل إلي أخر, لذا عدلي و أضيفي لها ما تريدين، ويمكنك طباعة المقال و الاستعانة به لتذكيرك ببعض المهام أثناء التنظيف، و لا تنسي أهم شئ .. أن تبدأي بالاستعانة بالله والتسمية والثقة أنكِ قادرة علي إنجاز تلك المهمة الصعبة علي أكمل وجه.

 شيماء سعد

photo credit: Bigstock

مواضيع أخري اخترناها لك:

مشروع ترتيب دولاب الملابس!

 

1 2672
لماذا أنظف منزلي
لماذا أنظف منزلي؟
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

لا أنسى اندهاشي حين اكتشفت أن جدتي تنظف المنزل كل يوم! وكنت أرى ذلك مبالغة .. ولكني اكتشفت أهمية كبيرة لهذا التنظيف المستمر خاصة من الناحية الصحية، وليصبح بيتك “بيبرق” طول الوقت نقدم لكِ عشرة أسباب تشجعك على هذه المهمة التي لا تنتهي.

  1.     النظافة في الإسلام عبادة .. وشرط لعبادات أخرى ، ولذا فإن اهتمامك بنظافة منزلك عبادة تتقربين بها إلى الله ، كما أنها من أداء الأمانة والقيام برعاية البيت ، فالمرأة راعية في بيت زوجها ومسئولة عن رعيتها.
  2.    نظافة البيت دائما تجعلك مستعدة لاستقبال الضيوف في أي وقت ، وتجنبك الحرج إذا جاءك ضيوف دون موعد.
  3.    نظافة البيت مهمتك .. وتأخيرها لن يعفيكِ منها ، ولذا فإن القيام بالتنظيف في موعده أفضل لأنك ستقومين به على أي حال ، بل إن التأخير يزيد المهمة صعوبة ، والمداومة تجعلها أسهل كثيرا.
  4.    تساعد النظافة والترتيب الدائم على توفير الوقت ، فأنتِ تتجنبين ضياع الوقت في البحث عن الأشياء الضائعة.
  5.    النظافة الدائمة للبيت تؤثر إيجابا على حالتك النفسية ، فالمنظر الجميل للبيت يشعرك بالسعادة والراحة.
  6.    أنتِ تسعدين زوجك بنظافة البيت .. قارني بين شعوره حين يعود من عمله فيجد البيت مقلوبا والأطفال “مبهدلين” ، وبين شعوره حين يعود فيجد البيت نظيفا مرتبا والأطفال مهندمين والطعام جاهز.
  7.    تجنب الحشرات ، فالنظافة المستمرة تجنبك الحشرات المختلفة ، الكبير منها والصغير غير المرئي كذلك.
  8.   تجنب الأمراض ، فالتهوية الجيدة وتغيير فرش الأَسِرّة باستمرار واستخدام المكنسة الكهربائية في تنظيف السجاد والمراتب يجنبك ويجنب أسرتك الأمراض خاصة حساسية الصدر ، وقديما قالوا: البيت الذي تدخله الشمس لا يدخله الطبيب.
  9.  يساعدك مجهود التنظيف في إنقاص الوزن.
  10.  وأخيرا تذكري أن هذا واجبك الذي ينبغي أن تقومي به ، فزوجك عليه أن يعمل طوال اليوم وهذه وظيفته ، أما أنتِ فوظيفتك الأساسية في البيت حتى وإن كنتِ تعملين ، فعملكِ شئ ثانوي بالنسبة لأمومتك وبيتك.

  وفي النهاية ساعدي نفسكِ على التنظيف الدائم للمنزل بالتخطيط وتحديد المهام مكتوبة حتى لا تضيعين وقتك في التشتت بين المهام المختلفة ، واطلبي من أطفالك مساعدتك وأسندي إليهم مهام تناسب أعمارهم وبذلك توفرين على نفسك بعض المجهود وتتخلصين من إزعاجهم المستمر أثناء التنظيف.

مع تمنياتي لكِ ولأسرتك ببيت صحي وجميل

سندس مجدي

photo credit: Bigstock