جمالك

خلطات طبيعية للبشرة
خلطات طبيعية للبشرة
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

كتبت نهال هشام (le garage 36):

 

من أسهل و أكثر السكربات الطبيعية اللي باستخدمها بشكل شخصي سكرب السكر البني لجميع أنواع البشرة…

السكر البني من أسهل و أخف السكربات اللي ممكن تتعمل، هو أخف من السكر الأبيض و الملح لأن ذراته بتبقى أنعم فبتقلل المشاكل للبشرة الحساسة. و ممكن استخدامه بشكل دوري مع العسل علشان تعملي سكرب لشفافيك خصوصا لو ناوية تحطي روج ثابت لأنه في الغالب بينشف الشفايف و لو مش عامله سكرب غالباً هتبان تشققات في شفايفك اول ما تحطيه او مع الوقت..

طريقة مقشر السكر البني (السكرب) للوجه:

  • السكر البني مع زيت زيتون أو زيت جوز هند: معلقة كبيرة سكر بني قدامها معلقة صغيرة زيت وممكن تحطي نقط من الزيت أو كميات بسيطة لغاية ماتتحول لشبه عجينة واستخدميها في “تدليك” الوجه .
  • اغسلي وجهك بعدها بميّة دافية و جفيفيه. يُفَضّل بعدها أن تستخدمي ماسك مرطب أو كريمات مرطبة.

 

كمان في (مقشر) سكرب القهوة المطحونة و الكاكاو:

السكرب ده يستخدم لإضاءة الوجه.

المقادير:

  • نصف كوب قهوة مطحونة تماما.
  • نصف كوب كاكاو خام.
  • ربع كوب زيت جوز هند.
  • ربع كوب عسل.
  • ضيفي المقادير في طبق و اخلطيهم جيدا.
  • ضعي كمية على وجهك مع مراعاة الحركة بشكل دائري حتي تتأكدي من إزالة أي جلد ميت.
  • وبعد الإنتهاء, اغسلي وجهك بمياه دافئة. ويمكن استخدام فوطة دافئة (بماء ساخن ومعصورة) وتمسحي بلطف وجهك بدون دلك.

 

الماسكات (الأقنعة للوجه):

  1. ماسك الإفطار: ماسك مكتمل بالبروتين ، هذا الماسك يستخدم لتصحيح و تهدئة البشرة الدهنية.
  • يتم إضافة بياض البيض مع ملعقة من العسل و ملعقة من زيت الزيتون و نصف كوب من الشوفان المطحون.
  • يوضع على الوجه من 15- 20 دقيقة.
  • يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم يستخدم كريم للترطيب.

 

  1. ماسك الموز: يساعد هذا الماسك على إظهار نضارة البشرة بشكل صحّي و طبيعي، هو مخصص لجميع أنواع البشرة و لكن يعمل بشكل أفضل على البشرة الدهنية.
  • موزة (يفضل أن تكون كاملة النضج) ويمكن أن تترك لتنضج تماما في الفريزر قبل الاستخدام.
  • ملعقتان من العسل.
  • برتقال أو ليمون.

الطريقة:

  • يتم هرس الموزة ثم تضاف الي العسل ولنتيجة أفضل استخدمي المضرب الكهربائي.
  • ثمضيفي  بضع نقاط من عصير البرتقال أو الليمون.
  • يوضع على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة.
  • يشطف بالماء الفاتر أو باستخدام فوطة معرضة للبخار الساخن.
  • ثم يتم ترتطيب الوجه.

 

  1. ماسك العسل و البابايا للتفتيح:

يستخدم هذا الماسك خصيصاً في حالات اختلاف صبغة البشرة، مثل البقع المتسببة بها الشمس أو اللون الغير طبيعي.

الطريقة:

1) يمزج ملعقتان كبيرتان من العسل و نصف كوب من البابايا (ناضجة تماما) المهروسة.

2) يوضع على الوجه من 15 دقيقة- 20 دقيقة..

3) يشطف بالماء الفاتر ثم يرطب الوجه

 

  1. ماسك بياض البيض والزبادي للبشرة الجافة:

الطريقة:

  • افصلي بياض بيضتان في طبق.
  • ثم تضيفي معلقتين زبادي.
  • قومي باستخدام أي فرشاة لتوزيع الماسك على الوجه  بالتساوي.
  • يترك من من 15 ل 20 دقيقة.

 

  1. ماسك الشوفان و الزبادي لجميع أنواع البشرة:

الطريقة:

  • معلقة كبيرة شوفان مطحون.
  • معلقة كبيرة زبادي (يفضل أورجانيك – عضوي).
  • قليل من العسل (بضع نقاط).
  • يخلط الشوفان مع الزبادي في وعاء.
  • قومي بتدفئة معلقة في مية سخنة ثم استخدميها في اضافة العسل للخليط نقطة نقطة.
  • يترك 10 دقايق علي الوجه ثم يغسل الوجه بمياه دافئة وامسحي وجهك برفق باستخدام فوطة دافئة (كانت منقوعة في ماء ساخن ثم تعصر قبل الاستخدام).

 

6 .ماسك ميّة الورد للبشرة المركبة:

الطريقة:

  • معلقتين ماء ورد.
  • معلقة زبادي.
  • معلقة عسل سايب (للحصول علي عسل سايب قومي بتسخينه في الميكروييف لمدة 10 ثواني تقريبا).
  • امزجي المكونات وضعيها على وجهك لمدة 10 دقائق.

مع تمنياتنا لكِ ببشرة مشرقة دائما 🙂

 

Photo credit: Bigstock

 

مواضيع أخري اخترناها لك:

5 سنوات بدون شامبو!

 

0 1192
العناية بالبشرة الجافة
العناية بالبشرة الجافة Photo credit: Bigstock
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

كتبت نهال هشام (le garage 36):

نتكلم عن البشرة الجافة بقى 🙂 أو ازاي نتعامل بشكل يومي مع الأجزاء الجافة في بشرتنا حتى لو بشرتنا مركبة .. هنتكلم ازاي نتصرف مع الجزء الدهني في الT-zone.

 

البشرة الجافة ممكن تتعرفي عليها بأنها عكس مشكلة المسام الواسعة في البشرة الدهنية، المسام بتاعتها ماسكة أوي في بعض لدرجة أنها ممكن تلاقي مناطق بارزة شوية بتتسمى (crocodile skin) و غالبا هنحسيها اخدت طبع باهت و ممكن تلاقي مناطق ناشفة و مقشفة بشكل يشبه القشرة شوية.

 

الفكرة في البشرة الجافة هي الترطيب دايما، بشكل داخلي زي ما بتهتمي بالخارجي.  يعني ايه داخلي؟… يعني تشوفي الجفاف ده ناتج عن ايه و تحاولي تحليه، الحلول الداخلية إنك بتعالجي النقص بشرب كميات مية حوالي 8 كوبايات يوميا، و تعوضي الجفاف ده بانك تاكلي أكل فيه Omega 3 و أحماض دهنية زي أنواع من المكسرات. كمان أنواع معينة من السمك زي السلمون و السردين، و زيت دوار الشمس و من المكسرات زي الجوز.

 

حاولي تجيبي حبوب مضادة للأكسدة من الصيدلية، لازم تهتمي بجسمك من جوا بانتظام زي ما بتهتمي بيه من بره.

 

نصائح خاصة بالبشرة الجافة:

  • حاولي تقللي من الاستحمام بالمية السخنة، و تحاولي تستغني عنه بمية دافية.. و لما تغسلي وشك يكون بمية باردة في الطبيعي..لأن المية السخنة لفترات طويلة بتجفف البشرة. كمان حاولي تقتصري في المرة الواحدة على 10-15 دقيقة لو المية سخنة.
  • استخدمي منظف يومي مش قوي على البشرة، أو صابون من غير كيماويات. خدي بالك إن بشرتك الجافة ممكن تتأثر من السكربات التقيلة (مقشر –  scrub) لو بشكل يومي، و ممكن تستبدليها بوصفات منزلية طبيعية خفيفة لأنه إزالة الجلد الميت دي حاجة دورية، بس اعرفي احتياج بشرتك للعملية دي كل قد ايه.. و ماتهليكيهاش.
  • استخدمي المرطب بعد ما تتنشفي على طول بعد الاستحمام في فترة لا تزيد عن 3-5 دقايق علشان جسمك يحتفظ برطوبته لأطول فترة ممكنة.

 

المواد اللي تدوري عليها داخل أي كريم مرطب علشان تعرفي اذا كان مناسب لبشرتك و يقدر يساعدها ولا لأ, مش لازام تشتري كريم غالي مادام فيه المواد دي:

  • Ceramides : بيساعد البشرة تحتفظ بالمية و بيديها مظهر أملس.
  • Dimethicone And Glycerin: بتسحب المية لجوا الجلد و تحتفظ بيها
  • Hyaluronic ِِAcid: بيساعد الجلدإانه يحتفظ بالمية.
  • Lanolin, Mineral Oil, And Petroleum Jelly: بتختفظ بالمية جوا الجلد بعد خروجك من الحمام.

 

و طبعاً لازم تستخدمي عامل حماية SPF15+ سواء للوجه أو للجسم للمناطق المعرضة للشمس، علشان تحميها من الجفاف.

 

نتكلم عن الروتين اليومي للبشرة الجافة:

1) الصبح أول حاجة تستخدمي غسول وش يكون مخصص لنوع بشرتك gentle cleanser و يفضل لو كان الكيماويات فيه قليلة على قد ما تقدري. و تغسلي وشط بمية دافية أو باردة.

2) بتسخدمي تونر للبشرة، و يفضل لو بدلتيه بمية ورد لأنها تونر طبيعي و مافيهاش كيماويات. استخدام التونر بيساعد المرطب أنه يتخلل في المسام أبشكل حسن.

3) بيبقى عندك نوعين مرطب، مرطب كُلي.. سواء لوشن خفيف أو مرطب أقوى شوية وده  أنا بحب استخدم Vaseline Coacoa Butter أو Nivea Shea butter.

و النوع التاني بيبقى مرطب قوي للنهار و غالبا بيبقى فيه عامل حماية من الشمس. لو بشرتك مركبة و المرطب الكامل بيزيد في دهنية مناطق معينة، و ده بيختلف من بنت لبنت، ممكن تجربي تستخدمي زيت شجر الشاي على الT-zone علشان تمتص الدهون و تكتفي باللوشن الخفيف المرطب بس تحطي المركز على الأجزاء الجافة.

4) لو بتحبي تحطي فاونديشن، حاولي تبدليه بTinted Moisturizer، بيبقى غير ال BB cream مرطب و متضاف عليه لون يماشي بشرتك.

5) طوال اليوم حاولي تحافظي على ,qu المرطب الكُلّي اللي يبقى معاكي في شنطتك و تحطيه على ايديكي و اي جزء باين من بشرتك علشان تحافظي على الترطيب، تشربي مية كتير.. و تاكلي أكل فيه فواكه و خضار كتير لأنهم فيها مضادات أكسدة من اللي بتساعد ضد التجاعيد و تحافظ على الرطوبة.

6) قبل ما تنامي تبلّي وشك بمية دافية ( فاترة) تستخدمي مزيل مكياج مركب.. زي nivea cleansing milk – makeup remover و تغسلي وشك بالغسول بتاع الصبح.

7) قبل ما تنامي تحطي مرطب تقيل لقبل النوم، علشان بيساعد على تغذية وشك طوال فترة الليل.

 

أما عن الروتين الأسبوعي للبشرة الجافة:

1) روتينك هيختلف لأن وشك مش هينفع تستخدميله سكربات تقيلة، فيا إما تمشي فوطة على وشك علشان تزيل الجلد الميت او تعملي سكربات منزلية خفيفة بالسكر البني، حاولي تحطي في بالك لو بشرتك مركبة هتتعاملي بمنطقين مع الجزئية الجافة بالراحة و بالفوطة، و الجزء الدهني و خصوصا حوالين المناخير بسكرب كويس و ممكن فرشة سكرب.. على حسب احتياجك الشخصي.

 

2) انتي بتحددي احتياج بشرتك لحمام البخار كل قد ايه، لو بشرتك مركبة غالبا هتحتاجي حمام البخار أكتر من اللي بشرتهم جافة بس، لأنه غصب عنك هيبقى فيه نسبة زيوت دهنية عند الT-Zone و بتتكدس مع الوقت.

 

3) يفضل لو تستخدمي ماسك مرطب بشكل أسبوعي، على حسب احتياج بشرتك.. مش لازم تعملي دايما معاها حمام بخار لو بشرتك مش مركبة ممكن تكتفي بمرة في ال3 اسابيع أو الشهر. ممكن تستخدمي ماسكات من منتجات مختلفة خاصة بالترطيب، او تعملي ماسكات منزلية بوصفات مخصوصة للبشرة الجافة.

 

اللي بشرتهم مركبة.. يتعاملوا مع الT-zone اكنها دهنية و دايما يجيبوا ماسكات تقشير، peel OFF زي ماسك هيمالايا بالخيار و اللوز، من أحسن ماسكات التقشير اللي جربتها،، لو تقيل على الجزء الجافة من وشك، استخدمي بس للT-zone و بعدين استخدمي ماسك مرطب على الباقي. من الماسكات الكويسة برضة ماسك العنب او ماسك الرمان من Oriflame و هم الاتنين فيهم مضادات للأكسدة و ديه نقطة Bonus لأي واحدة خايفة من تجاعيد مبكرة خصوصا بسبب البشرة الجافة.

 

0 1605
خلطات تبيض الإبط
خلطات تبيض الإبط
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

سواء كنتِ عروس جديد أو أنك قد لاحظتي سواد منطقة الإبط وتريدين أن تعالجي هذا فهناك العديد من الخلطات لتبيض الإبط سهلة وبسيطة حتي تكوني أجمل دائما. لا تقلقي فسواد منطقة الأبط ليس بسبب مرض أو نحو ذلك عادة ولكن يمكنك أن تفكري فيه مثل تغير لون الجلد عند تعرضه للشمس فكذلك منطقة الإبط يتغير لونها الي الأغمق عند التعرض لبعض العوامل والمواد.

 

من أسباب سواد الإبط:

  1. حلق شعر الإبط قد يؤدي الي سواد هذه المنطقة. وقد أوصي النبي (ص) بنتف شعر الإبط فالنتف من السنة. ويمكنك القيام بهذا عن طريق استخدام عجينة الحلاوة (Sweet) والتي ستزيل الشعر والجلد الميت أيضا وتجعل منطقة الإبط نظيفة لفترة طويلة حيث أن الشعر المزال عن طريق عجينة الحلاوة ينمو بعد فترة أطول. يمكنك أيضا استخدام أحدي مرطبات الجلد التجارية المعروضة في الصيداليات بعد عمل السويت لتهدئة وترطيب الإبطين.
  2. استخدام كريمات إزالة الشعر بانتظام يسبب غمقان أو سواد منطقة الإبط كما أنها غير مجدية علي الحقيقة في إزالة الشعر بل أن الشعر يبدأ في النمو اليوم الثاني مباشرة فتجنبي استخدامها.
  3. التعرق الشديد مع عدم تنظيف منطقة الإبط جيدا بانتظام فيتراكم الجلد الميت, فاحرصي علي الاستحمام وتنظيف هذه المنطقة جيدا خصوصا في فترة الصيف نظرا لارتفاع درجة الحرارة.
  4. عدم وجود تهوية منتظمة لهذه المنطقة فاحرصي علي ارتداء ملابس خفيفة قطنية خصوصا أثناء النوم تسمح بتهوية الإبط حتي لا يتراكم الباكتريا والجلد الميت كما أن ارتداء الملابس ضيقة خصوصا أثناء فترة الصيف  يسبب احتاكات في هذه المنطقة مما قد يساهم في غمقان أو سواد الإبطين.
  5. تراكم الجلد الميت في منطقة الإبط وهذا قد يعني أنك تحتاجين الي استخدام مستحضرات إزالة وتقشيرالجلد الميت (Scrub) كما ينبغي أن توجهي عناية لهذه المنطقة أثناء الاستحمام فيجب التأكد من غسيل الإبط وتنظيفه جيدا.
  6. استخدام مزيلات (Deodorant) عرق أو مضاد للتعرق (Antiperspirant) يحتويان علي كحول.
  7. الدعك المتكرر لهذه المنطقة.
  8. في بعض الأحيان قد تؤدي زيادة الوزن الي سود الإبط.

 

لذلك أول خطوة لتبيض الإبط هو التوقف عن هذه الأسباب.

 

هناك أسباب أخري صحية قد تؤدي الي سواد الابط مثل:

  1. الحمل: فالتغيرات الهرمونية أثناء الحمل قد تسبب سواد الابط.
  2. تناول حبوب منع الحمل قد يسبب خللا هرمونيا في بعض الأحيان مما يؤدي الي سواد أو غمقان منطقة الإبط.
  3. السكر  النوع الثاني (Type 2 diabetes): حيث أن ارتفاع مستوي الانسولين لدرجة كبيرة في الدم يؤدي الي زيادة نشاط خلايا الجلد مما يؤدي الي زيادة سمكها واسمرارها وهذا يعني أنه عليكِ أن تقومي بعمل تعديلات في الطعام الذي تتناولينه.
  4. عدوي بكتيرية (Bacterial Infection): وهذه الحالة يمكن علاجها بسهولة بتناول المضاد الحيوي المناسب الذي تصفه لك الطبيبة.

 

وهذه الأسباب الصحية ليست هي الأصل بل هي الأقل احتمالا أن تكون هي سبب سواد الإبط فلا داعي للقلق أو الوساوس.

 

خلطات لتبيض الإبط:

هناك العديد من الخلطات المنزلية السهلة التي يمكنك استخدامها لتبيض الإبط ويفضل استخدامها بعد تجنب اسباب سواد الإبط المذكورة سابقا. أيضا قومي باختيار ما يناسبك من هذه الخلطات والطرق البسيطة أو قومي بالتجربة حتي تجدي ما يناسبك ويأتي بالنتيجة المطلوبة.

لتبيض الإبط يمكنك استخدام أحدي هذه الطرق:

  1. وضع  بعض من فيتامين E علي منطقة الإبط مباشرة بعد الاستحمام ويمكنك شراء كبسولات فيتامين E من الصيدلية وتفريغ محتوي الكبسولة ثم استخدامه علي الإبط.
  2. وضع   خليط من  بيكاربونات الصوديم والماء (أو يمكنك استخدام ماء الورد للحصول علي نتائج أفضل) علي منطقة الإبط مباشرة بعد الاستحمام ثم يترك الخليط قليلا ثم يغسل.
  3. تدليك الإبط بنصف ليمونة قبل الاستحمام يوميا ثم وضع كريم مرطب بعد الاستحمام وتجنبي استخدام مزيلات العرق لعدة أيام كما يمكنك صنع خليط من العسل والليمون واستخدامه علي الإبط لبضع دقائق ثم قومي بغسله.
  4. دلك الإبط بشرائح البطاطس المبشورة أيضا ينفع في تبيض الإبط فقط دلكي المنطقة ثم أتركي عصارة البطاطس المبشورة عليها لمدة 15 دقيقة ثم قومي بشطفها فمع الاستمرار علي هذه الطريقة مع الوقت ستلاحظين تغير لون الإبط الي الأفتح. كما يمكن استخدام الخيار المبشور بدلا من البطاطس لتبيض الإبط (ويمكن اضافة عصير الليمون الي الخيار).
  5. اخلطي قليلا من الزعفران مع ملعقتين من اللبن و قومي بدهن الإبط بالخليط ثم اتركيه طوال الليل.
  6. استخدام مقشر للبشرة الحساسة من الصيدالية علي هذه المنطقة.
  7. يمكنك استخدام اللبن وحده أو الزبادي علي هذه المنطقة بانتظام أيضا لتبيض الإبط.
  8. التفاح: قومي ببشر تفاحتان ثم وضع كمية علي منطقة الإبط ودلكيها ثم اتركيها لبضع دقائق. قومي بشطف الإبط ثم ادعكيه بفوطة مبللة لإزالة الجلد الميت. كرري هذه العملية مرتان أو ثلاث أسبوعيا فالتفاح مقاوم للبكتريا كما أنه يساعد علي إزالة الجلد الميت والذي يسبب سواد أو تغير لون الإبط.
  9. قومي بعمل خليط مكون من ثلاث معالق كبيرة (أو أكثر قليلا) من زيت الزيتون عالي الجودة مع كوب من السكر البني (أو الأبيض) ثم قومي بغسل منطقة الإبط بالماء ثم ضعي قليلا من هذا الخليط علي الإبط ودلكي لبضع دقائق ثم اتركيه قليلا. قومي بغسل المنطقة بالماء لإزالة خلايا الجلد الميت وكرري استخدام هذا الخليط مرتان يوميا مع الحذر حتي لا يتسبب الخليط في بقع علي ثيابك.
  10. خل التفاح: اخلطي ملعقتين كبيرتين منه مع قليل من الماء ثم قومي بوضعه علي منطقة الإبط واتركيه لا تقومي بغسله ستحتاجين أن تستخدمي خل التفاح بانتظام لعدة أسابيع حتي تحصلين علي نتائج مرضية. كما يمكنك استخدام خل التفاح مع بيكربونات الصوديوم (بيكربوناتو) وعند تحضير هذا الخليط ستلاحظين تكون بعض الفقاقيع. قومي بوضع الخليط علي الإبط واتركيه تماما حتي يجف ثم قومي بغسله. وتستخدم خلطات خل التفاح بعد تنظيف منطقة الإبط بالماء أولا وتجفيفها جيدا كما أنه ينبغي عليك أن تجربي وضع قليل من الخل علي جلدك أولا قبل استخدام الخلطات للتأكد أنه لن يسبب لك التهابات.

 

اذا الحل يكمن اختصارا في استخدام مقشر ومنظيف ومرطب لهذه المنطقة بانتظام مع الحفاظ علي نظافتها وتجن أسباب سواد الإبط. وتقول بعض النساء أن استخدام الخلطات الطبيعية يأتي بالنتيجة بشكل بطئ فيمكنك أن تستشيري طبيبة أولا حتي تصف لك الكريمات التي ستساعدك في الحصول علي نتائج أسرع فيما تفضل بعض النساء شراء مستحضرات التقشير للبشرة الحساسة ومرطبات مباشرة من الصيدالية.

 

 

 

المصادر:

 

موقع هاو ستف وركس

موقع هوم رميديز

موقع هيل كارت

موقع ليف سترونج

موقع رابيد هوم ريميديز

موقع ويكي هاو

 

فريق عمل مج لاتيه

 

مواضيع أخري اخترناها لك:

الروتين الصباحي للبشرة

 

photo credit: Bigstock

 

 

0 96397

أضرار علاج و فرد الشعر بالبروتين - حقيقة أم خيال؟

علاج فوائد أضرار فرد الشعر بالبروتين
مستحضرات علاج الشعر و تجربة فرد الشعر بالبروتين و الأَضرار
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

فرد الشعر بالبروتين والكرياتين .. الكذبة الكبيرة! كان شعري يبدو كأنه محترق بعد فرده بالبروتين هذه المرة! كنت مندهشة كثيرا .. فهذه الماركة عالمية ومنتجاتها من أفضل منتجات العناية بالشعر .. وقد اشتريت العبوة بنفسي مغلقة بختم الشركة (متبرشمة)!

في هذا الحوار تروي دكتورة م. ر. تجربتها في علاج شعرها من الأثر المدمر لمواد فرد الشعر.

 

ما الذي دفعكِ لهذه التجربة؟

منذ عدة سنوات وانشغلت الكثيرات بالكرياتين والبروتين والنانو ثيرابي والشوسيدو والألتراسونيك وغيرها، قمت بتجربة عدة أنواع من بروتين الشعر من الأنواع الممتازة والماركات المعروفة وجربت الكولاجين أيضا، كنت ألاحظ أنني لا أستطيع التوقف uu.. فإذا انتهى تأثير المادة لا أتحمل أن يعود شعري كما كان ، بل أني لاحظت أن شعري يعود أسوأ مما كان قبل استخدام هذه المواد، ولاحظت ذلك أيضا مع استخدام الأنواع الجديدة والغريبة من الشامبو والبلسم، فكلمها استخدمت نوعا احتجت لاستخدام آخر أكثر قوة وتأثيرا لأحصل على نتيجة مُرضِية، كأنها دوامة إدمان، إذا انتهيت من منتج بحثت عن غيره ، وكلها منتجات مكتوب عليها أنها مفيدة.

لم يكن هذا فقط ما دفعني للتجربة .. ولكني لاحظت تساقط شعري بشكل كبير مع أنه كان ناعما وطريا وثقيلا ، فأثار تعجبي .. لماذا يتساقط بهذه الطريقة المخيفة مع أني أعتني به جيدا وأغذيه وأستخدم له أفضل المنتجات، فلا يمكن أن يكون الطعام مثلا هو السبب فنحن تقريبا نأكل نفس الطعام الذي كنا نأكله في الصغر، فلابد أن المواد التي نستخدمها على الشعر هي السبب! إلى أن وقع في يدي بحث كان أصحابه يحاولون إثبات أن الكرياتين والبروتين وغيرها من المواد ما هي إلا كذبة! والسبب أن خلية هذه المواد كبيرة بالنسبة لخلايا الشعر وبالتالي فهي لا تستطيع الدخول إليها والتغلغل في الشعر، فأضافوا لها مادة السيليكون أو السيليكا والتي تعمل كلاصق لمادة البروتين على الشعر كأنها غِراء، ولذلك تستخدم الحرارة لتثبيت المادة فتسيح مادة السيليكا وتلتصق بالشعر، ولذلك يقال دائما أنه من الضروري استخدام الشامبو والبلسم المخصص للشعر المعالج بهذه المواد، فإذا نظرتِ في مكونات هذه المستحضرات ستجدين مادة السيليكون ولو بأسماء مختلفة كالأسماء المنتهية بمقاطع مثل (سيليكات) (كون)، فهذه المادة تغلف الشعر فلا تتنفس الشعرة ولا يصل إليها أي غذاء من أي زيوت تستخدمينها، ولا تستفيد من الماء رغم أن الماء أكثر ما يعمل على تطرية الشعر، كما أن الحرارة المرتفعة جدا لمكواة الشعر المستخدمة في تثبيت مادة الفرد تقوم بتدمير الشعرة!

قررت بعد ذلك التوقف تماما عن كل هذه المنتجات، وفكرت ماذا كنت أفعل وأنا صغيرة؟ كنت أغسل شعري بالشامبو فقط ولا أستخدم حتى البلسم، فقررت أن أعود لما كنت عليه لعل شعري يعود كذلك، ولكن الشامبوهات الموجودة حاليا شامبوهات معدلة وبها إضافات كيماوية لم تكن في الشامبوهات منذ سنوات، فبحثت عن شامبو أو صابون طبيعي للشعر ووجدت صابونة للشعر بجوز الهند من ماركة لاش (Lush)، وهي ماركة انجليزية ومنتجاتها كلها طبيعية 100%، واستخدمتها بالفعل، وهناك ماركات أخرى تتوفر منها منتجات طبيعية مثل هيربل اسينسز Herbal Essences الأمريكي الصنع وليس المصنع في توكيلات للشركة، فلديهم شامبو خالٍ من السيليكون ومن المواد الأخرى الضارة اسمه Herbal Essences Naked ، ومثل صابونة لاروش بوساي La Roch – Posay وهي متوفرة بالصيدليات الكبرى.

اضرار بروتين فرد الشعر
شامبو هيربال ايسنس

 

ماذا كانت النتيجة؟ و كم استغرقت من الوقت؟

كانت النتيجة مبهرة! فقد تجدد شعري والحمد لله وعاد إلى أفضل مما كان ، لقد توقف أيضا عن التساقط وتوقف الألم في فروة رأسي، وأصبح لشعري مظهر لامع وحيوي، باختصار أستطيع القول أن هذه التجربة هي أفضل ما صنعته لشعري على الإطلاق!

وفي إحدى المرات كنت عند والدتي واستخدمت شامبو عاديا فاستطعت ملاحظة الأثر السئ جدا فقد جعل شعري جافا للغاية، فاستخدمت سيرم لمحاولة تطريته قليلا فكانت النتيجة أسوأ، لأن من فائدة الشامبو الطبيعي أنه يحافظ للشعر على الدهون التي تفرزها فروة الرأس لتحافظ على الشعر في أفضل حال.

وأرى أن التجربة تحتاج لشجاعة لأن البروتين يحتاج لثلاثة أشهر على الأقل ليبدأ في السقوط عن الشعر، كما أن الشعر تحته يكون مجهدا جدا وشبه ميت، ولذلك كان انتظاري للنتيجة في الشعر الجديد الذي لم يظهر بعد، وهذا يستغرق حوالي أربعة أشهر إلى ستة أشهر.

في هذه الفترة يمكنك استخدام الوصفات الطبيعية المفيدة لشعرك لتحسين مظهره ولإفادة الجذور والشعر الجديد.

  • لتطرية الشعر: العسل الأبيض مع الزبادي (ملعقتان من العسل مع كوب زبادي)، زيت الخروع، زيت اللوز، حليب جوز الهند.
  • لتقوية الشعر: زيت الزيتون، زيت جوز الهند.

استخدمي حماما لشعرك من هذه الاختيارات مرة في الأسبوع ودلكي شعرك بها جيدا وغلفيه ببلاستيك (كلينج فيلم) أو بونيه بلاستيكي أو حتى كيس وأبقيه لمدة من نصف ساعة إلى ساعتين ثم اغسليه، وأنصح بضرورة الموازنة بين وصفات التطرية ووصفات التقوية، فمرة واحدة في الأسبوع لكل منها تكفي ، وإذا كان الشعر شديد الجفاف يمكن تكرار وصفة للتطرية مرتين في الأسبوع لأن التطرية الزائدة للشعر قد تؤدي إلى سهولة تساقطه ، ويعد زيت جوز الهند من الحلول المناسبة جدا لهيشان الشعر كأنه سبراي طبيعي.

[photo credit: muglatte.com team]

 

ولكن لماذا يظهر الشعر الجديد سيئا وليس بطبيعته الأصلية رغم أنه لم يتعرض بعد لأي كيماويات من الشامبو أو المواد الأخرى؟

لأن الشامبو والبلسم والمواد الأخرى التي نستخدمها تؤثر أيضا على الجذور وليس على الشعر الظاهر فقط لأن فروة الرأس تمتص هذه المواد، فيمتد أثرها للشعر قبل أن ينبت.

 

بالنسبة للأطفال .. ماذا نستخدم لهم للحفاظ على شعرهم؟

هناك شامبو أطفال ألماني هو الأفضل من خلال تجربتي واسمه Bubchen ، يطري شعر الطفل كثيرا ويجعله لامعا وله رائحة جميلة، حتى أنني استخدمته لنفسي في بعض المرات وكان أثره جميلا.

اضرار بروتين فرد الشعر

فما نصيحتك لصاحبة الشعر غير الناعم .. ماذا يمكنها أن تفعل لتحسين مظهر شعرها دون أن تضره؟

هناك أمران:

  • الأول: استخدام الحناء (الحنة) فهي تغذي الشعر كثيرا وتقويه وتثقله وتجعله لامعا وتقوم بفرده أيضا، ولتفادي جفاف الشعر بسبب الحناء لا تتركيها على شعرك أكثر من ثلث ساعة إلى نصف ساعة كحد أقصى، ولا تتركها ساعة أو ساعتين كما تفعل الكثيرات، ويتم تكرارها كل عشرة أيام أو كل أسبوعين ، كما يجب الانتباه إلى ضرورة كونها حناء طبيعية من العطار وليست من المنتجات الموجودة مع مستحضرات التجميل فهذه الأخيرة تحتوي على إضافات كيميائية مضرة بالشعر.
  • الثاني:و استخدام السيشوار ومكواة الشعر ولكن بالطريقة الصحيحة، ويمكنك تعلم ذلك:
  • اختيار الفرشاة من ماركة جيدة حتى لا تتأثر بالحرارة.
  • تعلم الطريقة الصحيحة لمسك الشعر. ويمكنك تعلم الطريقة من فيديوهات يوتيوب.
[photo credit: muglatte.com team]

كيف يمكن اختيار أفضل مجفف للشعر وأفضل مكواه؟

السيشوار الأفضل هو الذي يعمل بتقنية الأيونات التي تساعد على سرعة جفاف الشعر ، وتحافظ على لمعان الشعر وحيويته بنسبة ما مقارنة بمجففات الشعر التي لا تعمل بتقنية الأيونات.

المكواه الأفضل هي مكواة السيراميك، لأنها توزع الحرارة بشكل جيد فلا يؤدي استخدامها إلى احتراق أجزاء من الشعر.

الأمر الآخر أنه عند استخدام المكواه ينبغي أن يتم تمريرها على الشعر ببطء شديد ليتم فرده في مرة واحدة، لأنه من الخطأ تمرير المكواه على الشعر بسرعة وتكرار ذلك عدة مرات، ويمكنك إمساك المشط بيد والمكواه باليد الأخرى حتى تكون الخصلة مفرودة تماما ويسهل فردها بالمكواه.

كذلك من المهم جدا استخدام المكواه على الشعر الجاف تماما، أما استخدامها على الشعر المبلل فهو خطأ ، أما السيشوار فيمكن استخدامه على الشعر المبلل قليلا، كما أنه من الضروري تنظيف المكواه بعد كل استخدام لأن الزيوت والمواد الموجودة في الشعر تتراكم عليها.

 

ما رأيك في الكريمات والدهانات المخصصة للاستخدام قبل المكواه؟

الكثيرات يفضلنها ويقولون أنها تحمي الشعر ولكني لا أفضلها لأنها تحتوي مادة السيليكون أيضا ولأني قررت عدم استخدام أي مواد كيماوية على شعري.

 

ما المعدل المناسب لاستخدام السيشوار والمكواه بحيث لا يتضرر الشعر منهما؟

يمكن استخدامهما مرتين في الأسبوع كحد أقصى حتى لا يؤدي الاستخدام إلى حرق الشعر أو إهلاكه.

 

حوار وتحرير: سندس مجدي

 

Lead photo credit: Bigstock

مواضيع أخري اخترناها لك:

اغسلي شعرك بدون ماء

حوار مع كوافيرة حول طرق فرد الشعر

شعرك بيقع؟ د. غادة قتوري

 

0 7022
اغسلي شعرك بدون شامبو!
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

في بعض الأحيان -خصوصًا في فصل الشتاء- لا تقدر بعض السيّدات على غسيل الشَعْر المُتَكَرِّر، لكن ماذا تفعل إذا شعرت أن شَعْرها يحتاج إلى الغسيل؟ هل هناك بديل لغسيل الشَعْر التقليدي يمكن استخدامه بدون ماء؟ نعم يوجد! إنه الشامبو الجاف، والذي يمكنكِ صُنْعه، واستخدامه في المنزل من أشياء بسيطة وفي متناول اليد، ففكرته تقوم على وضع بودرة على الشَعْر تقوم بامتصاص الزيوت الزائدة على شَعْركِ لتتركه نظيفًا! وإليكِ المكوِّنات..

 

المكونات:

  • نِشا.
  • للشعر الأسود أضيفي بعضًا من مسحوق الكاكاو غير المُحَلّى (بدون سُكَر).
  • للشعر الأحمر أضيفي بعضًا من القرفة.
  • للشعر الأشقر استخدمي النِشا فقط.

 

الطريقة:

  • قومي بوضع الخليط على جذور الشعر، ودَلِّكي فروة الرأس، ثم اتركيه لمدة دقيقتين.
  • قومي بتمشيط شَعْركِ جيّدًا عِدَّة مَرّات حتى يختفي الخليط (البودرة) تمامًا.

 

والشامبو الجاف ليس الهدف منه أبدًا أن يكون بديلًا مُتَكَرِّرًا للغسيل بالماء، ولكنه يُسْتَخْدَم للظروف العارضة وليس بشكلٍ يومي.

 

فريق عمل مج لاتيه

مصادر: DIYnatural

الصورة: bigstock

 

مواضيع أخري اخترناها لك:

5 سنوات بدون شامبو!

سحر الأفوكادو

لجمالك…10 استخدامات لزيت الأرجان

شعرك بيقع؟ د. غادة قتوري

 

0 6027
5 سنوات بدون شامبو!
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

قد يكون الأمر مُفْزِع إذا تخيَّلتي عدم استخدامكِ للشامبو الخاص بِكِ لعِدَّة أيام أو أسابيع، ولكن jaculeyn Bears قامت بعمل هذا لمُدَّة خمس سنوات كاملة! والمفاجأة كانت النتائج والتغيُّرات المُذْهلة التي شاهدتها بنفسها في شعرها.
فمنذ 5 سنوات توقَّفت جاكلين تمامًا عن استعمال الشامبو، وذلك لخوفها الشديد من المواد الكيميائيّة المختلفة التي تدخل في تكوينه مثل؛ البارابين، والفثاﻻت، وغيرها من المُشْتَقَّات البتروليّة الضارّة. ولجأت في هذه الفترة للمُنتَجات الطبيعيّة، والتي تُعتَبَر أكثر أمانًا، ولكن أكثر سعرًا أيضًا، فلَم تنجح في اﻻستمرار باستخدامها طويلًا .ثُمَّ لجأت لبديل أرخص وهو خَلّ التفّاح، وصودا الخبز، حيث يُستَخدَم خليط مكوَّن من البيكينج صودا (صودا الخبز) مع الماء بديلًا عن الشامبو، وخَلّ التفّاح المُخَفَّف بالماء بديلًا عن مُرَطِّب الشعر (الكونديشينر). واستمرَّت عليهما فترة لتجد أنها جعلت شعرها جاف وضعيف، بالرغم من نجاح تلك التجربة مع العديد من النساء حول العالم.
وهنا قرَّرت التوقُّف تمامًا عن استخدام أي شئ في تنظيف شعرها سوى الماء. وقد شجَّعت زوجها أيضًا على القيام بهذه الخطوة. ولَم تكن جاكلين الوحيدة التي اتّخذت هذا القرار! فهناك أيضًا الكاتبة Hanna Brooks Olsen والتي توقَّفت عن استخدام الشامبو فترة 6 أشهر بعد قرائتها لبحث عن المواد الكيميائيّة الضارّة بالشامبو خاصةً الصوديوم لوريال سلفات.
يعد التوقُّف عن استخدام الشامبو بالكلية، واستخدام الماء فقط كبديل قرارًا صعبًا في الحقيقة، ولكن تقول النسوة اللاتي اتّخذن هذا القرار إن الشامبو ما هو إلّا مادة أقنعتنا شركات الدعاية منذ عام 1970 أنها ستجعل الشعر أفضل!، و إن حوالي 90 % من الشامبو ما هو إلّا ماء والباقي هو مواد كيماويّة مختلفة، وأنه في الفترة التي ستتوقَّفين فيها عن استخدام الشامبو لن يبدو شعركِ بمظهر جيّد بسرعة، ولكن هناك فترة يبدو فيها خشن وغير صحي، ولكن بعد ذلك سيصبح شعركِ صحي أكثر، وﻻمع، وقوي، وسينمو بشكلٍ أسرع.
وجدير بالذِكْر أنه قد قام مُراسِل للتليفزيون الدانماركي بإلقاء بعض من الشامبو لمجموعة من الأسماك بحوض به ماء، والمفاجأة كانت موت السمك بسبب المواد الخطيرة التي تدخل في تكوين الشامبو!

ربما يكون عليكِ الآن التفكير جيّدًا في نوعيّة الشامبو التي تستخدميها، أو محاولة البحث عن بديل طبيعي آمِن، فلا يقدر كل شخص على تَرْك استخدام الشامبو تمامًا. ويقوم بعض الناس بوضع إضافات للشامبو الخاص بهم، لتخفيفه، وجَعْله صحي أكثر مثل؛ خَلْط بعض قطرات من زيت جوز الهند على قدر من الشامبو في كَفّ يديكِ قبل وضعه على شعركِ أثناء الاستحمام.

 

أنغام صلاح

 

مواضيع متعلقة

جمالك مشرق مع زيت جوز الهند!

حوار مع كوافيرة حول طرق فرد الشعر

لجمالك…10 استخدامات لزيت الأرجان

بنتي شعرها خشن

 

0 1882
زيت جوز الهند
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

يطلق عليه العلاج السحري .. إنه زيت جوز الهند، لعلكِ لم تستخدميه من قبل، يمكنك الآن تجربته من خلال هذه الاستخدامات للبشرة والشعر ليمنحكِ مظهرا جذابا ومشرقا.

  1. لعلاج حب الشباب وعيوب البشرة بوجه عام ضعي زيت جوز الهند على مكان الإصابة واتركيه لربع ساعة ثم اغسليه بالماء الدافئ واتركيه ليجف في الهواء.
  2. استخدمي زيت جوز الهند كمرطب للبشرة ، سواء كان ذلك لليدين أو الرجلين كبديل عن مرطبات البشرة المختلفة، كما أنه يفيد في ترطيب الكعبين فالمواظبة على استخدامه ستجعل كعبيك أكثر نعومة خلال أيام.
  3. يعد زيت جوز الهند أساسا ممتازا للماكياج ، فقبل استخدام كريم الأساس استخدمي زيت جوز الهند كأساس له (برايمر)، ضعي القليل منه على بشرتك واتركيه قليلا حتى يتشرب ثم استكملي خطوات مكياجك.
  4. يمكنك استخدام زيت جوز الهند كمزيل للمكياج خاصة ماكياج العيون بما في ذلك المستحضرات المضادة للماء فهو بديل جيد عن المزيلات الكميائية خاصة مع البشرة الحساسة ، استخدمي قطنة أو ضعي الزيت مباشرة على بشرتك.
  5. يعد زيت جوز الهند منعما رائعا للشعر ، ضعي القليل منه بين كفيك ودلكي به شعرك وأطرافه الجافة جيدا ، ويمكنك استخدامه أيضا لعمل حمام زيت لشعرك بتدفئة القليل منه ثم تدليك الشعر وفروة الرأس به وتغطيته بغطاء يلاستيكي لعدة ساعات ثم غسله بالطريقة المعتادة.
  6. لتخفيف حروق الشمس ادهني المكان المصاب بزيت جوز الهند بعد التعرض للشمس لتخفيف أثر هذه الحروق.
  7. يفيد زيت جوز الهند في منع ظهور التجاعيد في منطقة حول العينين.
  8. يصلح زيت جوز الهند كزيت مناسب للمساج.

وفي النهاية عليكِ عند اختيار زيت الجوز الهند أن تختاري الزيت المعد في جو بارد وليس المعد في درجة حرارة عالية ، وأن تستخدميه بالطريقة الصحيحة وهي تدليكه بين الكفين قبل وضعه على البشرة أو الشعر.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

سندس مجدي

 

 

المراجع:

www.womenshealthmag.com

www.organicfacts.net

www.about.com

www.allure.com

 

 

مواضيع مشابهة

استخدامات البيكاربونات للعناية بالجسم

لجمالك… 10 استخدامات لزيت الأرجان

نصائح لجمال اليدين و القدمين

 

0 2575
زيت الأرجان شعر بشرة استخدامات تجميل
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

.
إذا أردتي ازالة الفوضي من خزانتك وتبسيط روتين التجميل الخاص بك فزيت اﻷرجان العضوي هو طريقك السحري للجمال من الرأس للقدمين فهو ملئ باﻷحماض الدهنية المفيدة ومضادات اﻷكسدة والفيتامينات والمعادن التي تحسن من صحتك بشكل عام… وتمنحك الترطيب والنعومة… باﻹضافة إلي حماية البشرة والشعر من ضرر أشعة الشمس دون اللجوء للمواد الحافظة والسموم الضارة وإليك عشر طرق ﻹستخدام زيت اﻷرجان العضوي في حياتك اليومية…

1- كمرطب للوجه… بعد تنظيفك لوجهك صباحا أو مساء قومي بتدليك بضع قطرات من زيت اﻷرجان مباشرة علي وجهك ورقبتك ويعتبر زيت اﻷرجان زيت جاف يمتص سريعا من البشرة كما أنه ﻻ يسبب ملمس دهني للبشرة… وإذا أردتي إستخدامه كمصل يمكنك وضع كريم الليل بعد إمتصاص الزيت من الجلد..

2- كمرطب قابض لمسام البشرة… ضعي قطرات قليلة من زيت اﻷرجان مع غسول الوجه القابض المفضل لديك ليرطب ويقبض مسام البشرة في نفس الوقت، كما يمكنك صناعة غسولك بنفسك بإضافة قطرات من زيت اﻷرجان مع ماء الورد أو ماء زهر البرتقال.

3- كماسك لتفتيح وتجديد شباب الوجه… ضعي قطرات من زيت اﻷرجان مع ماسك قد قمتي بشرائه مسبقا أو بدﻻ من ذلك اصنعي الماسك الخاص بك بإضافة:

  • ملعقة طعام من عصير الليمون,
  • مع ثلاث ملعقة طعام من الزبادي,
  • مع ملعقة طعام من العسل,
  • مع ثلاث نقاط من زيت اﻷرجان في وعاء,
  • ثم ضعي منه علي الوجه النظيف الجاف واتركيه 10 دقائق ثم اشطفيه بماء دافئ..

 

4- كمرطب ومقشر للشفتين… لنعومة وترطيب الشفتين ضعي قطرات قليلة من زيت اﻷرجان مع خلاصة الفانيليا مع السكر البني الناعم وبهدوء دلكي الشفتين بحركات دائريه ثم اشطفيهما

5- لإشراق الوجه…. ضعي قطرة أو اثنين من زيت اﻷرجان علي كريم اﻷساس أو الملمع أو المرطب الخاص بك لوجه مشرق.

6- كمرطب يبقي علي الشعر بعد الحمام… قومي بوضع قطرات قليلة من زيت اﻷرجان علي شعرك المبلل من فروة الرأس وحتي اﻷطراف لترطيب وتغذية الشعر خاصة للشعر الجاف من اﻹستخدام اليومي للمجفف أو مملس الشعر.

7- لشعر ﻻمع… علي شعرك الجاف ضعي قطرات من زيت اﻷرجان علي راحة يديك ثم دلكي اليدين بعنايه معا ثم مرري أصابعك خلال الشعر من أجل اللمعان ولتصفيف الشعر المجعد يمكنك إستخدام كمية قليله فهو يدوم لوقت طويل.

8- للعناية كل ليلة بشعرك… دلكي كمية كبيرة من الزيت علي شعرك من فروة الرأس حتي اﻷطراف وقومي بلف شعرك واتركيه هكذا حتي الصباح ستحصلين علي شعر طري وﻻمع..

9- كمنعم للبشرة والكعوب… دلكي قطرات قليلة من زيت اﻷرجان علي بشرتك لينعم ويرطب ويساعد في نمو اﻷظافر، كذلك استخدميه كل ليلة كعلاج لشقوق الكعبين بتدليك كمية جيدة منه علي القدمين واﻷصابع ثم البسي الجوارب واستيقظي بأقدام نضرة.

10- كحمام زيت للجسم… ضعي قطرات بسيطة من زيت اﻷرجان مباشرة علي جسمك أو في حوض اﻹستحمام الخاص بك أو لغسول الجسم… كما أنه آمن علي بشرة اﻷطفال ويساعد في تقليل علامات تمدد الجلد في البطن عند الحوامل.

 

[اقرئي أيضا: شعرك بيقع؟ د. غادة القطوري]

[اقرئي أيضا: حوار مع كوافيرة حول طرق فرد الشعر]

[اقرئي أيضا: بنتي شعرها خشن!]

 

هذه النصائح مقدمة من “جايمي باريت” مؤسسة زوينة لمستحضرات الأرجانزيت الأرجان شعر بشرة استخدامات تجميل

ترجمة : أنغام صلاح

 

 

 

 

Photo credit: bigphoto

 

0 646
حماية البشرة من أشعة الشمس
حماية البشرة من أشعة الشمس Photo credit: Bigstock.com
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

 

مع بداية فصل الصيف وتعرضنا جميعا للشمس، يجب أن نعرف جيدا أضرار التعرض لأشعة الشمس وكيفية الوقاية منها. تعتبر الاشعة فوق بنفسجية هي المسئولة عن الأذي الذي يلحق بالبشرة والجلد وهي نوعين :

  • UVA وهي المسئولة عن حدوث التجاعيد وظهور علامات تقدم السن لأنها تدمير ألياف البشرة.
  • UVB وهي المسئولة عن حدوث حروق الشمس من الدرجه الاولي والنمش والتصبغات الجلدية وتفاوت درجات لون البشرة.

ولهذا إذا اضطررنا للخروج في الشمس يجب اتباع النصائح الآتية :

  1. لا تطيلي الجلوس في الشمس وحاولي دائما تجنب الوقت ما بين 10 صباحا و 4 عصرا.
  2. استخدام واقي الشمس ويجب أن تختاري واقي ذوعامل حمايه أكثر من 50 و وقاية من الأشعةA و B و للحصول علي أفضل حماية يجب تكرار وضعه كل ساعتين و وضع طبقه كافية قبل التعرض للشمس بثلث ساعة علي الاقل.
  3. ارتداء ملابس قطنية ذات أكمام طويلة مع تجنب الملابس المصنعة من النايلون او البوليستر.
  4. ارتداء النضارات الشمسية الواقية باستمرار.
  5. احمي بشره طفلك من الشمس باستخدام واقي شمس مناسب وتغطيتهم بالملابس القطنيه واستخدام القبعات والمظلات.
  6. هناك بعض الأطعمه قد تفيد في الحفاظ علي بشرتك من اضرار الشمس :

 

  • الخضروات والفاكهة الحمراء والبرتقالية.
  • الشاي الاخضر.
  • الشوكولاتة الداكنة.
  • السمك وزيت السمك.
  • بزور الكتان والجوز.

إذا قمتي بإتباع هذه النصائح سوف تخرجين من الصيف بسلام وبأقل الأضرارعلي بشرتك مع تمنياتي لكِ بصيف سعيد!

 

د عبير علي الشرقاوي

اخصائيه الجلدية والليزر وتجميل البشرة

عضو الجمعية الأفرواسيوية لتجميل الجلد والليزر

 

كما يمكنك قراءة قراءة مقال: احمي بشرتك…كل يوم في نفس الموضوع هنا

 

0 1506
نصائح لجمال اليدين والقدمين
نصائح لجمال اليدين والقدمين. Photo credit: Bigstock.com
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

 

من المهم للمرأة اﻻهتمام بجمال ونظافة اليدين والقدمين فالإهتمام بهذين الجزءين يعكس النظافة الخاصة بكِ ويكشف جمالك. في هذه المقالة نقدم لكِ بعض الطرق السهله لأضفاء مظهر مشرق وملمس ناعم وحيوي للقدمين واليدين…

 

  1. استخدام كريم ترطيب علي اليدين والقدمين قبل الذهاب للسرير

 

  1. حيث أن استخدام الصابون والمنظفات والماء الساخن يجفف بشرتك, حاولي استخدام الماء الفاتر بدﻻ من الساخن كما انه هناك بعض الخلطات للترطيب يمكنك أن تقومي بوضعها بعد اﻻنتهاء من عملك اليومي مثل:

 

  • قومي بمزج أجزاء متساويه من الجلسرين وماء الورد وإضافة القليل من الليمون وقومي بوضع هذا الخليط في زجاجه واستخداميه ويمكنك استخدامه للقدمين أيضا

 

  • اضيفي بضع قطرات من الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من العسل وضعي هذا الخليط علي اليدين والقدمين حيث أن العسل مرطب جيد والليمون به المواد المؤكسده القويه فيضفي هذا الخليط النعومه واﻹشراق علي بشرتك.

 

  1. اما اذا كنت تريدين ليديك نظره أكثر نعومة في دقائق يمكنك تجربة هذا العلاج السريع:

 

  • قومي بوضع مقدار ملعقة من السكر علي راحة يديك ثم اضيفي عليه زيت الزيتون ببطء ثم قومي بفرك المكونات وتدليك الجزء الداخلي من أصابعك و يدك لمدة دقيقة ثم يترك لمدة دقيقة أخري ثم يغسل بالماء الدافئ وليس الساخن.

 

  1. هناك أيضا طريقة سهلة لجعل قدميك ناعمه قومي بوضع الفازلين علي قدميك ودلكيه لمدة 30 ثانية واتركيه علي القدمين ثم ارتدي الجوارب وللحصول علي أفضل النتائج يستخدم هذا العلاج قبل الذهاب مباشرة الي الفراش ويعتبر الفازلين مرطب جيد خاصة في المواسم اﻷكثر جفافا في السنه.

 

  1. معظم النساء تضع واقي الشمس قبل الخروج ولكن في أغلب اﻻوقات ﻻ تولي اهتماما للعنايه باليدين والقدمين من أشعة الشمس الضارة لهذا نجد أن لونهم يصير أغمق. يمكنك مواجهة هذا باستخدام الوصفه التاليه:

 

  • ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون زائد ملعقتان شاي من صودا الخبز (بيكنج صودا) و قومي بغسل اليدين والقدمين قبل التدليك بهذا الخليط ثم يترك الخليط علي قدميك لمدة 10 الي 15 دقيقه ويغسل بالماء وﻻ يستخدم الصابون وتكرر مرتين باﻻسبوع.

 

 

مع تمنياتنا لكِ ببشرة رائعةJ

فريق عمل مج لاتيه

شكر خاص ل: أنغام صلاح

 

 

0 9283
كوافيرة طرق فرد الشعر كولاجين بروتين بوتكس كريستال تشي
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

 

كرياتين .. كولاجين .. بوتكس ، أصبحنا نسمع هذه الأسماء كثيرا فما هو الفرق بينها؟ وما وظيفة كل منها؟

حملنا هذه التساؤلات إلا اختصاصية التجميل الأستاذة شريفة أحمد وأجابتنا بما يلي:

البيرم perm:

  • مادة كيماوية تفرد الشعر و لا يصلح استخدام الصبغة معه.

التشيChi: و هو نوعين

  • Transformation: يفرد الشعر بنسبة 100%
  • Enviro: يفرد الشعر بنسبة 50% و علاج الشعر بنسبة 50%

الكرياتين Keratin:

عدة أنواع و مركات و يحتوي بعضها علي نسب مختلفة من الفورمالين أو بدون فورمالين نهائيا. وعلى الرغم من أضرار مادة الفورمالين فإنها كلما ارتفعت في الكيراتين المستخدم كلما قامت بفرد أفضل للشعر، وأقوي تركيز للفورمالين يسمح به يكون في حدود 4% وقد أثبتت التجربة أن الكيراتين يستمر تأثيره علي الشعر لمدة 3 أشهر و كلما كان الشعر أصله خشن (جاف) كلما استمر مفعوله لفترة أطول و كذلك كلما كانت عدد مرات غسيل الشعر أقل. أما بالنسبة للأنواع التي تحتوي علي zero formaline – أي بلا فورمالين فإنها لا تقوم بالفرد لكنها تطري وتعالج الشعر.

 

الكولاجين Collagen:

  • علاجي و يماثل مفعول حمام الكريم و يؤدي نتيجة ممتازة مع الشعر و هو مادة خفيفة وآمنة

 

البروتين Protein:

  • معالج  و مغذي للشعر.

البوتكس Botex:

  • تركيبة تحتوي علي البوتكس و الكولاجين و البروتين و تجعل هذه التركيبة الشعره أكثر سمكا و صحة كما تقوم بتطرية الشعر بشكل عام.

 

الكريستال Crystal:

  • يستخدم الكريستال فقط للشعر الهائش أو الذي يحتوي علي شحنات كهربائية و ترغب صاحبة الشعر في التخلص منها.

 

* هذا المقال مبني علي حوار مع الكوافيرة شريفة أحمد و لها جزيل الشكر من فريق العمل.

 

فريق عمل مج لاتيه

 

مواضيع أخري اخترناها لك:

اغسلي شعرك بدون ماء!

5 سنوات بدون شامبو

شعرك بيقع؟ د. غادة قتوري

 

 

0 1071
استخدامات البيكربونات للعناية بالجسم والشعر والبشرة
استخدامات البيكربونات للعناية بالجسم والشعر والبشرة
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

             

  البيكربونات أو البيكنج صودا .. إذا كنت تستخدميه في الطعام فقط أو لا تستخدميه فموضوعنا يهمك!

  للبيكاربونات استخدامات عديدة للعناية بالجسم والبشرة والشعر أيضا ، ولكن قبل أي استخدام له على البشرة عليكِ اختباره أولا على مساحة صغيرة للتأكد من عدم حساسية الجلد تجاهه.

  1. يمكنك عمل مقشر منزلي للجلد (Scrub)من خلال خلط البيكربونات مع عصير الليمون واستخدامه لتفتيح المناطق الداكنة.
  2. يمكنك عمل معجون فرك وتقشير (سكرب) جاف بخلط مقدارين متساويين من البيكربونات والماء الدافئ للتخلص من الجلد الميت.
  3. أعدي مزيلا صحيا لرائحة العرق بخلط ملعقة صغيرة من البيكربونات مع ملعقة كبيرة من الماء.
  4. يمكنك استخدام البيكربونات كمبيض للأسنان من خلال فركها به ، ويمكنك غسل أسنانك به إذا تفاجأتِ بانتهاء معجون الأسنان لديك، ضعي القليل من البيكربونات على فرشاة الأسنان واغسلي أسنانك بالطريقة المعتادة.
  5. للتخلص من حب الشباب اخلطي البيكربونات مع قليل من الماء الدافئ وضعيه على الحبوب حتى يجف.
  6. لتنظيف المشط وفرشاة الشعر أضيفي ملعقة صغيرة من البيكربونات إلى فنجان من الماء الفاتر ، واستخدمي الخليط لغسل المشط وفرشاة الشعر ثم اشطفيهما بالماء واتركيهما حتى يجفا.
  7. للتخلص من رائحة القدمين انقعي رجليك في ماء دافئ مضاف إليه نصف فنجان من البيكربونات وبعض قطرات من زيت شجرة الشاي لمدة من ربع ساعة إلى نصف ساعة.
  8. يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من البيكربونات إلى ماء استحمام طفلك لتخفيف الطفح الجلدي الناتج عن استخدام الحفاضات.
  9. أضيفي ثلاث ملاعق من البيكربونات إلى طبق صغير من الماء الدافئ واغمري قدميك في هذا المحلول لإراحتهما من الإجهاد وتنعيمهما أيضا.
  10. افركي يديك بالبيكربونات ثم اغسليها بالماء للتخلص من الروائح القوية كالبصل والثوم.
  11. للتخلص من قشرة الشعر استخدمي البيكربونات بديلا عن الشامبو، دلكي فروة الرأس المبللة بمقدار ملء كفك من البيكربونات.

مع استخدامات البيكربونات في تنظيف المطبخ والحمام ألقاكم في الأسبوع القادم.

سندس مجدي

Photo Credit: Bigstock

 

0 1924
بديكير منزلي في البيت للأظافر
بديكير في البيت
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

 

 

لازم تهتمي بقدميك زي اهتمامك ببشرتك و شعرك عشان مظهرك كله يبقي جميل، والموضوع مش محتاج كوافير عشان تحفظي علي نعومة رجليكي …في خطوات بسيطة قوي ممكن تعمليها في بيتك عشان تهتمي بأقدامك وتعملي لنفسك بديكير في البيت:

 

  1. قومي بقص أظافرك و لا تقصي بعمق في الجوانب حتي لا تتألمي ثم استخدمي المبرد لتشكيل الظفر و للحصول علي شكل مظبوط.
  2. يمكنك الآن عمل حمام دافئ لقدميك ، املأي وعاء بالماء الدافئ وملح الاستحمام (اسألي عنه في الصيداليات الكبري) و بعض النقاط من أي شامبو ونقطتين من اي زيت من الزيوت الأساسية (غير المخلوطة أو الessential oils) و التي يمكنك الحصول عليها من عند العطار أو من محلات المنتجات الطبيعية، ضعي أيضا بعض الحصوات )الزلط) الناعم في الوعاء ليدلك قدميك ثم ضعي قدميك في الوعاء لمدة 20 دقيقة. ثم قومي بتجفيف قدميك جيدا.
  3.  ضعي بعض من الكريم علي الأظافر ثم اتركيه قليلا، قومي بإزالته ثم قومي بإزالة الجلد الميت باستخدام أداة إزالة الجلد الميت.
    بديكير منزلي في البيت للأظافر
    أداة ازالة الجلد الميت
  4. اغسلي قدميك مجددا وجففيهما ثم ضعي كريما و دلكي قدميكِ جيدا.

 

 

 

 

 

photo credit: Bigstock

 

فريق عمل مج لاتيه

 

مواضيع أخري اخترناها لك:

نصائح لجمال اليدين و القدمين

حوار مع كوافيرة حول طرق فرد الشعر!

اغسلي شعرك بدون ماء!

استخدامات البيكربونات للعناية بالجسم

 

Lead photo credit: Bigstock

 

1 1263
السترتش ماركس علامات تمدد الجلد
علاج السترتش ماركس وعلامات تمدد الجلد
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي ظهور علامات تمدد الجلد المعروفة باسم ” السترتش ماركس ” علي جسمك، ولكن عادة ما يكون سبب ظهورها هو زيادة سريعة في الوزن أو أحد الأسباب الآتية:

الحمل: 80% تقريبا من الحوامل يظهر لديهن السترتش ماركس في الثلث الأخير من حملهن، ويكون عادة بسبب زيادة حجم البطن، كما يكون ظهور هذه العلامات واردا في منطقة الفخد و الصدر، و تبدأ هذه العلامات في التلاشي بعد الولادة و لكن ليس بالضرورة.

السمنة: تظهر علامات السترتش ماركس عند زيادة الوزن زيادة كبيرة، وإذا أردتِ اتباع حمية غذائية (دايت) لا تتبعي نظاما يؤدي الي الفقدان السريع للوزن، لأن الفقدان السريع للوزن هو كذلك سبب من أسباب ظهور هذه العلامات.

الوراثة: اذا لم تكوني حاملا وليس لديك وزن زائد فقد يكون سبب الأمر ببساطة وراثيا، فإذا كانت هذه العلامات تظهر لدى والدتك أيضا فمن الراجح أن يكون سببها وراثيا.

كيف يمكنك التخلص من السترتش ماركس؟

حتي تحصلي علي أفضل النتائج يفضل بدء العلاج مبكرا عند بداية ظهور هذه العلامات، وإلا سيكون من الصعب التخلص منها نهائيا. و تكون لون هذه العلامات في المرحلة المبكرة – التي يسهل فيها العلاج – أحمر أو بنفسجي وإذا تحول لون العلامات إلي الأبيض أو الرمادي فسيكون من الصعب التخلص منها.

 لعلاج السترتش ماركس استخدمي:

زيت اللوز: السترتش ماركس التي ظهرت بعد الحمل يمكن علاجها جيدا بأستخدام زيت اللوز، فزيت اللوز مرطب جيد ومغذي للجلد، كما أنه يجعل جلدك أكثر مرونة، دلكيه جيدا باستخدام يديك حتي يتم امتصاصه تماما، واستخدميه يوميا ليلا قبل النوم.

فيتامين سي: بعض مستحضرات التجميل تحتوي علي فيتامين سي لعلاج السترتش ماركس، ولذا فإنه بإمكانك استخدامها أو استخدام عصير الليمون إما بوضعه مباشرة علي السترتش ماركس أو بعد خلطه بألو فيرا جيل (Aloe-Vera gel).

العسل: يمكنك استخدامه يوميا علي هذه العلامات و ستبدأ بالتلاشي، فالعسل ليس فقط مرطبا جيدا بل أيضا يقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة، دلكي بالعسل ثم اشطفي المنطقة بماء فاتر.

حمض الجلايكوليك: أثبتت الأبحاث أن حمض الجلايكوليك يساعد علي إنتاج الكولاجين الذي يجعل جلدك أكثر مرونة، يفضل مراجعة طبيبة الأمراض الجلدية الخاصة بك حتي تحدد لك الجرعات المناسبة.

زبدة الكاكاو: كريمات الترطيب التي تحتوي علي زبدة الكاكاو مناسبة جدا لعلاج السترتش ماركس، استخدميها 3-4 مرات يوميا.

• بالإضافة لما سبق حاولي ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث أنها تؤدي إلي تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تؤدي الي الإسراع في عملية علاج الجلد.

فريق عمل مج لاتيه

مواضيع أخري اخترناها لك:

الروتين الصباحي للبشرة

photo credit: bigstock

 

0 684
واقي كريم الشمس حماية البشرة من الشمس الصن بلوك
واقي و كريم الشمس
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

 

 

احمي بشرتِك كل يوم..

الوقاية من الشمس، هل هي للسَبّاحين فقط؟ الوقاية من الشمس ليست للسَبّاحين فقط!

 

يعتقد الكثيرون أن استخدام المُسْتَحْضَرات الواقية من الشمس (sun screen) له أوقات مُعَيَّنة؛ كالذهاب إلى البحر، أو السباحة في عِزّ الظهر، والبعض الآخر يعتقد أن استخدامها رفاهية يمكن الاستغناء عنها،

ولكن ما أهمية الوقاية من الشمس؟

الهدف من استخدام الـسن سكرين ( واقي الشمس – كريم الشمس ) هو الحماية من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجيّة، خاصةً لأصحاب البشرة الفاتحة، لأنها عُرْضة للإصابة بالحروق والالتهابات أكثر من البشرة الداكنة.

لكن ما الضَرَر الذي يمكن أن تسَبِّبه أشعة UV؟

تنقسم أشعة UV إلى نوعين:

  • UVAوهي الأشعة الطويلة فوق البنفسجيّة، وضَرَر هذه الأشعة يكون في إحداث تدمير في الجِلْد، والإسراع بظهور علامات التَقَدُّم في العُمْر، كما قد تَسَبِّب الإصابة بالسرطان.
  • UVB _ وهي الأشعة القصيرة فوق البنفسجيّة، وهذه تكون من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الثانية أو الثالثة ظُهْرًا، وتتسَبَّب في حروق بالجِلْد والإصابة بالسرطان أيضًا.

 

كيف تختارين واقي الشمس ( كريم الشمس ) ؟

للمُسْتَحْضَرات الواقية من الشمس عِدّة أشكال؛ فمنها الكريم، واللوشن، والچِلّ، والاسبراي، والاختيار بينها لكِ، ولكن عليكِ مُراعاة ما يلي:

  1. أن يكون المُسْتَحْضَر حاميًا من نوعي الآشعة فوق البنفسجيّة UVA وUVB.
  2. أن يكون عامل الوقاية من حروق الشمس (sunburn protection factor) واختصاره SPF ليس أقل من 15 ولا أكثر من 70.
  3. أن يكون مُضادًا للماء حتى لا يزول مع العَرَق أو الوضوء.
  4. تأكَّدي من تاريخ صلاحية المُنْتَج، لأنه كثيرًا ما تكون المُنْتَجات مغشوشة.
  5. ضعي في اعتبارك أنه ليس الغالي دائمًا هو الأحسن.

 

متى وكيف تستخدمين واقي الشمس ( كريم الشمس )؟

  • الصواب أن يُسْتَخْدَم في كل صباح حتى وإن كنتِ ترتدين نقابًا، وليس فقط في وقت السباحة أو الذهاب إلى البحر. وأن يُسْتَخْدَم صيفًا وشتاءًا، وسواءًا خرجتي أو بقيتي في المنزل، لأن الضوء الأبيض خاصةً له تأثير مشابه لتأثير أشعة الشمس، مع الأخذ في الاعتبار أنه يُمْتَصّ بعد 20 أو 30 دقيقة، ولذا فعليكِ وضعه قبل نزولكِ بنصف ساعة.
  • كذلك عليكِ وضع كميّة مناسبة، لأن الكميّة القليلة لا تؤدّي الغَرَضْ المطلوب كما ينبغي. وانتبهي للأماكن المَنْسيّة مثل منطقة الرَقَبة، وحول العينين، وإلى جانب الأُذُنْ، واجعليه آخر شئ تضعينه على بشرتكِ حتى لا يزول عند الوضوء. وإذا كنتِ ستقضين يومًا طويلًا في الشمس فالأفضل إعادة استخدامه كل ساعتين للحصول على الفائدة المطلوبة. استخدميه كذلك لأطفالكِ باستثناء من هو أقل من سِتّة أشهر.

 

هذه نُبْذة صغيرة عن واقي الشمس وأهميته في حياتنا اليومية.. وصباح الخير.

 

سارة عساكر

photo credit: Bigstock

 

 

مواضيع أخري اخترناها لك:

اغسلي شعرك بدون ماء!

الروتين الصباحي للبشرة

صباحكوا لاتيه!

 

0 4272
علاج تساقط الشعر
علاج تساقط الشعر Photo credit: Bigstock.com
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

 

 

هناك أسباب كثيرة لتساقط الشعر ولهذا السبب لا يمكن علاجه بطريقة واحدة، بل نستخدم 4 طرق في نفس الوقت، فإذا استخدمتِ طريقة واحدة ستكون النتيجة ضعيفة، فالأفضل استخدام الأربعة أساليب التالية معاً:

  1. علاج عن طريق الفم .. مثل تناول الفيتامينات.
  2. استخدام علاج موضعي .. كالزيوت والكريمات وكل ما يوضع علي فروة الرأس.
  3. علاج عن طريق الحقن (في فروة الرأس) .. مثل الميزوثيرابي والPRP  ، ويقوم الطبيب في الPRP  بسحب عينة دم ومعالجتها بطريقة خاصة ثم إعادة حقنها في فروة الرأس لتحفز الشعر علي النمو، بينما في الميزوثيرابي يقوم الطبيب بحقن فيتامينات ومعادن ومقويات للشعر، وللحصول علي أفضل النتائج يفضل استخدام الطريقتين.
  4. الhelmet  وهي خوذة تقوم باصدار ( (radiations تحفزالشعيرات الدموية الدقيقة المحيطة ببصيلة الشعر علي أن توصل المزيد من الدم للبصيلة، ويكون هذا في جلسة أسبوعيا ويمكن اقتناء الخوذة في المنزل واستعمالها.ومن المهم تحديد سبب تساقط الشعر فمن الممكن أن يكون أنيميا، وفي هذه الحالة يتم تناول علاج للأنيميا، وأما إن كان السبب عضوي كمشكلة في الغدة الدراقية أو الهرمونات أو تكيس في المبايض أو أن التساقط وراثي فهذا قد يعني الحاجة إلي الاستمرار علي العلاج، أي أنه حتي بعد كورس مكثف من العلاج يجب الاستمرار علي إحدى طرق علاج تساقط الشعر الأربعة حتي لا يعود الشعر للتساقط مرة أخري، مثل تناول فيتامينات يوميا أو استخدام الخوذة مرة كل شهر.

د. غادة القطوري

 

0 2143
روتين الصباح للعناية بالبشرة
روتين الصباح للعناية بالبشرة
shareEmail this to someonePin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on Facebook

 

 

روتين الصباح للعناية ببشرتك

أريد أن أبدأ يومي وأنا أشعر أني جميلة! أو أني قد أعطيت نفسي بعضا من الاهتمام في بداية اليوم مما يجعلني أشعر بالراحة النفسية والسعادة طوال اليوم هكذا تشعر أو تتمني أغلب النساء ولكن لا تقفي متفرجة يمكنك الاهتمام ببشرتك بسهولة عن طريق هذا الروتين الصباحي السهل والغير مكلف لبشرتك… وستشعرين بانتعاشة بعدها تستمر معك أغلب اليوم…

  1. غسيل الوجه بالماء البارد فهو أفضل مُطَهِّر للبشرة، فالماء البارد يحافظ على نضارة البشرة، ويغلق المسام، ويساعد في تأخير ظهور التجاعيد.

 

  1. يُسْتَخْدَم غسول الوجه أو مُنَظِّف للوجه مع قُطْنة، ويُفَضَّل أن يستخدم أصحاب البشرة الدُهْنيّة Daily Scrub.

 

  1. لا يُفَضَّل استخدام toner بعد غسيل الوجه مباشرةً، لأنه يحتوي على الكحول ويمكن استبداله بماء الورد. ويُنْصَح بوضع ماء الورد في رشّاش (بخّاخة) وحفظها في الثلّاجة، ولا تجَفِّفي وجهكِ بعد استعمالها، بل اتركي ماء الورد يجِفّ على البشرة.

 

  1. سواء كنتِ ستخرجين أو ستقضين بقيّة اليوم في المنزل يُنْصَح بوضع كريم واقٍ من الشمس Sun Block، لأنه يساعد على توحيد لون البشرة ويقَلِّل من التجاعيد وآثار التقَدُّم في العُمْر. كما يُنْصَح باستخدام الكريم الواقِ من الشمس إذا كنتِ تستخدمين المصابيح البيضاء (النيون والموفِّرة) حيث إنها تبث أشعة UV التي تأتي مع أشعة الشمس، وبالتالي فإنها قد تؤدّي إلي اسمرار لون البشرة.

 

ميّادة رأفت

 

مواضيع أخري اخترناها لك:

اغسلي شعرك بدون ماء!

5 سنوات بدون شامبو!

نصائح لجمال اليدين و القدمين

بديكير بسيط في البيت

 

 

photo credit: Bigstock